दिन-विशेष-लेख-राष्ट्रीय महिला आरोग्य आणि फिटनेस दिवस-1

[Atul Kaviraje]

राष्ट्रीय महिला आरोग्य आणि फिटनेस दिवस

राष्ट्रीय महिला आरोग्य आणि तंदुरुस्ती दिन – 25 सप्टेंबर 2024

इतिहास टाइमलाइन FAQs महत्त्व निरीक्षण संबंधित

राष्ट्रीय महिला आरोग्य आणि फिटनेस दिवस दरवर्षी सप्टेंबरच्या शेवटच्या बुधवारी साजरा केला जातो, या वर्षी 25 सप्टेंबर रोजी येतो. सर्व महिलांसाठी आरोग्य जागरूकता आणि तंदुरुस्तीचे महत्त्व वाढवण्यासाठी हा एक विशेष दिवस आहे. जरी पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी निरोगी जीवन महत्वाचे आहे, तरीही हा दिवस कबूल करतो की जेव्हा आरोग्याचा विचार केला जातो तेव्हा प्रत्येक लिंगाच्या विशिष्ट गरजा असतात.

राष्ट्रीय महिला आरोग्य आणि फिटनेस दिवसाचा इतिहास

राष्ट्रीय महिला आरोग्य आणि तंदुरुस्ती दिन दरवर्षी आरोग्य माहिती संसाधन केंद्राच्या सौजन्याने साजरा केला जातो, जो ग्राहक आरोग्य माहिती व्यावसायिकांसाठी राष्ट्रीय क्लिअरिंगहाऊस आहे. या दिवसाची स्थापना 2002 मध्ये सर्व वयोगटातील महिलांमध्ये शारीरिक तंदुरुस्ती आणि आरोग्य जागरूकता वाढवण्यासाठी करण्यात आली.

महिलांच्या आरोग्याचा आणि तंदुरुस्तीचा इतिहास अनुमान आणि अंधश्रद्धेने ग्रासलेला आहे. शतकानुशतके काही समाजांमध्ये बाळंतपण आणि शारीरिक तंदुरुस्ती यासारख्या क्षेत्रांना निषिद्ध मानले गेले आहे. भूतकाळात, काही प्रथा ज्या सर्वसामान्य मानल्या गेल्या होत्या त्या प्रत्यक्षात महिलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक होत्या. उदाहरणार्थ, 1500 आणि 1900 च्या सुरुवातीच्या काळात, कॉर्सेट हे युरोप आणि अमेरिकेतील महिलांच्या फॅशनचा एक महत्त्वाचा भाग होते. तथापि, कॉर्सेट्स पेक्टोरल स्नायू कमकुवत होण्यास कारणीभूत ठरतात आणि अत्यंत परिस्थितीत बेहोश होतात.

सुदैवाने, आधुनिक घडामोडींमुळे, महिलांचे आरोग्य खूप पुढे आले आहे. जुन्या बायकांच्या कथा आणि भूतकाळातील दंतकथा दूर करून व्यापक जागरूकता आणि प्रबोधन झाले आहे. वेटलिफ्टिंगसारख्या काही शारीरिक व्यायामांमुळे स्त्रियांना 'मर्दानी' स्नायू विकसित होतात या चुकीच्या समजुतीमुळे, महिलांमध्ये शारीरिक तंदुरुस्तीला प्रोत्साहन दिले गेले नाही. सुदैवाने, या भावनेत बदल झाला.

1930 च्या दशकात, महिलांना घरी व्यायाम करण्यास प्रोत्साहित केले गेले कारण सार्वजनिक ठिकाणी घाम येणे अयोग्य मानले जात असे. मात्र, एका दशकानंतर महिलांनी जिममध्ये प्रवेश घेतला. महिला व्यायामशाळा काय म्हणतात यावर तुमचा कधीही विश्वास बसणार नाही — सलून कमी करणे! ते तथाकथित होते कारण, त्यावेळी, तंदुरुस्त राहण्यापेक्षा वजन कमी करणे अधिक महत्त्वाचे होते.

1800 च्या दशकात सुरू झालेल्या शारीरिक सकारात्मकतेची चळवळ आणि महिला आरोग्य चळवळ यासारख्या हालचालींबद्दल धन्यवाद, महिलांच्या आरोग्य आणि तंदुरुस्तीच्या जगाने अधिक अचूक आणि सर्वसमावेशक होण्याच्या दिशेने मोठी प्रगती केली आहे.

राष्ट्रीय महिला आरोग्य आणि फिटनेस डे टाइमलाइन

१८९६
कॉटन सॅनिटरी नॅपकिन्स
Lister's Towels हे अमेरिकेतील पहिले व्यावसायिक सॅनिटरी नॅपकिन बनले आहे.

१९३० चे दशक
पहिली महिला ऑलिम्पिक जिम्नॅस्ट
अमेरिकन महिला पहिल्यांदाच ऑलिम्पिकमध्ये जिम्नॅस्टिकमध्ये सहभागी झाल्या आहेत.

1967
पहिली महिला मॅरेथॉन धावपटू
तिचे लिंग लपविण्यासाठी तिचे नाव लहान करून, कॅथरीन स्वित्झर अधिकृतपणे मॅरेथॉनमध्ये धावणारी पहिली महिला ठरली.

1977
स्पोर्ट्स ब्राचा शोध
स्पोर्ट्स ब्राचा शोध लावला आहे, ज्यामुळे व्यायामादरम्यान महिलांना आराम मिळतो.

राष्ट्रीय महिला आरोग्य आणि फिटनेस डे FAQ

महिलांच्या आरोग्यावर परिणाम करणारे सर्वात महत्त्वाचे मुद्दे कोणते आहेत?
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या मते, स्त्रियांच्या आरोग्याशी संबंधित मुख्य समस्या म्हणजे कर्करोग, प्रजनन आरोग्य, माता आरोग्य, एचआयव्ही, एसटीआय, हिंसाचार, मानसिक आरोग्य, असंसर्गजन्य रोग, तरुण असणे आणि वृद्ध होणे.

मॅमोग्राम वेदनादायक आहेत का?
नाही. मॅमोग्राममुळे थोडीशी अस्वस्थता होऊ शकते परंतु प्रत्यक्षात वेदनादायक नसतात.

स्त्रीने बहुतेकदा कोणत्या डॉक्टरांना भेट दिली पाहिजे?
महिलांनी सामान्य चिकित्सक आणि स्त्रीरोग तज्ञांना भेट दिली पाहिजे.

राष्ट्रीय महिला आरोग्य आणि तंदुरुस्ती दिन कसा साजरा करायचा

डॉक्टरांच्या भेटीची वेळ निश्चित करा
डॉक्टरांच्या भेटीची वेळ निश्चित करा आणि काही चाचण्या करा. नियमित वैद्यकीय तपासणी केवळ आजार झाल्यानंतरच केली जाऊ नये.

कार्यक्रमास उपस्थित रहा
दरवर्षी, देशभरात विविध ठिकाणी, रुग्णालयांपासून ते प्रार्थनागृहांपर्यंत जागरुकता कार्यक्रम आयोजित केले जातात. यापैकी एका महत्त्वाच्या कार्यक्रमात सहभागी होण्यासाठी इतर हजारो महिलांमध्ये सामील होण्यासाठी वेळ शोधा.

वचनबद्धता करा
एका दिवशी आरोग्य आणि तंदुरुस्ती साजरी करणे खूप चांगले आहे परंतु त्याहून चांगले काय असेल ते म्हणजे निरोगी जीवन जगण्यासाठी आजीवन वचनबद्धता - प्रत्येक दिवस.

--संकलन
--अतुल परब
--दिनांक-25.09.2024-बुधवार.
===========================================