आंतरराष्ट्रीय बाल योग दिन- कविता - "मुलांचा योग आणि आरोग्य"-

[Atul Kaviraje]

आंतरराष्ट्रीय बाल योग दिन-

कविता - "मुलांचा योग आणि आरोग्य"-

प्रस्तावना:
दरवर्षी ४ एप्रिल रोजी आंतरराष्ट्रीय बाल योग दिन साजरा केला जातो. हा दिवस मुलांमध्ये योगाचे फायदे वाढवण्याची आणि त्यांचे शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्य सुधारण्याची संधी प्रदान करतो. ही कविता मुलांसाठी योगाचे महत्त्व सोप्या शब्दांत मांडते.

कविता-

पायरी १:

योगामुळे आपला आत्मविश्वास वाढतो,
शरीर आणि मन दोन्हीमध्ये श्रद्धा असली पाहिजे.
शरीराला शक्ती आणि ऊर्जा द्या,
मुलांसाठी योग हा जीवनात आनंद आणि शांतीची सावली आहे.

अर्थ:
हा टप्पा मुलांमध्ये आत्मविश्वास निर्माण करण्याचे आणि त्यांचे शरीर आणि मन निरोगी ठेवण्याचे महत्त्व अधोरेखित करतो. योगामुळे शांती आणि आनंद मिळतो, ज्यामुळे मुलांचे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारते.

पायरी २:

मुलांना योगा शिकवा,
प्रत्येक मूल निरोगी असले पाहिजे, मग कोणीही त्यांच्यापासून कितीही दूर असले तरी.
साधनेतून जीवनात आनंद चमकतो,
योगामुळे जीवनात गोडवा आणि सुसंवाद वाढतो.

अर्थ:
या टप्प्यात, सर्व मुले निरोगी आणि आनंदी व्हावीत म्हणून योग शिकण्याबद्दल चर्चा केली जात आहे. योगामुळे जीवनात प्रेम आणि समर्पण वाढते आणि मानसिक शांतीचा अनुभव मिळतो.

पायरी ३:

दररोज सकाळी जेव्हा आपण योगाभ्यास करतो,
आपल्याला ताजेपणा आणि शांती लाभो.
आपण निरोगी आणि आनंदी राहूया,
बालयोगाने जीवनातील प्रत्येक समस्या सोडवता येते.

अर्थ:
या पायरीवरून सकाळी लवकर योगाभ्यास करण्याचे महत्त्व दिसून येते. योग शरीर आणि मनाला ताजेतवाने करतो आणि जीवनात उद्भवणाऱ्या समस्यांवर उपाय देतो. योगाभ्यास केल्याने मुलांना शारीरिक आणि मानसिक फायदे मिळतात.

पायरी ४:

योगामुळे शरीर निरोगी आणि बलवान बनते,
प्रत्येक काम मनःशांतीने पूर्ण होते.
मुलांमध्ये वाढलेला उत्साह आणि उत्साह,
योग जीवनात नवीन प्रकाश आणतो.

अर्थ:
या चरणात योगाचे शारीरिक आणि मानसिक फायदे वर्णन केले आहेत. योगामुळे मुलांच्या शरीराला शक्ती मिळते आणि मनाला शांती मिळते, ज्यामुळे त्यांच्या दैनंदिन जीवनातील समस्या सोप्या होतात.

पायरी ५:

योगाने स्वप्ने देखील पूर्ण होऊ शकतात,
ते शरीर, मन आणि आत्म्याला शक्ती देते.
योग सर्व चिंता दूर करतो,
जीवनात सुख आणि समृद्धी येते.

अर्थ:
या टप्प्यातून मुलांना संदेश मिळतो की योग त्यांच्या आयुष्यात नवीन ऊर्जा आणि सकारात्मकता आणतो. योगाद्वारे त्यांची स्वप्ने सत्यात उतरतात आणि जीवनात आनंद येतो.

चरण ६:

आपण लहानपणापासूनच योगाचा अवलंब केला पाहिजे,
व्यक्ती सर्व समस्यांपासून मुक्त असली पाहिजे.
शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवा,
योग ही अशी पद्धत आहे जी सर्वांना शिकवली पाहिजे.

अर्थ:
या टप्प्यात मुलांना लहानपणापासूनच योगाची सवय लावण्याची गरज अधोरेखित केली जाते. योगाला त्यांच्या जीवनाचा एक भाग बनवून ते शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त आणि मानसिकदृष्ट्या मजबूत बनू शकतात.

पायरी ७:

चला, एकत्र योगा करूया,
निरोगी शरीर, आनंदी जीवन मिळवा.
बाल योगाला आपली स्वप्ने सजवू द्या,
शरीरात आणि मनात ऊर्जा वाहत असावी.

अर्थ:
या शेवटच्या टप्प्यात मुलांना एकत्र योगा करायला लावले जाते. योग शरीर आणि मनाला सकारात्मक ऊर्जा देतो आणि जीवनात आनंद आणि समृद्धी आणतो.

प्रतिमा आणि चिन्हे

🧘�♂️ योग प्रतीक - शारीरिक आणि मानसिक शक्तीचे प्रतीक.

🌱 आरोग्याचे प्रतीक - शरीर आणि मन निरोगी ठेवण्याचे प्रतीक.

🌞 ताजेपणाचे प्रतीक - शारीरिक आणि मानसिक ऊर्जा आणि शांतीचे प्रतीक.

💪 शक्तीचे प्रतीक - शारीरिक शक्ती आणि मानसिक सक्षमीकरणाचे प्रतीक.

🌈 स्वप्नातील प्रतीक - योगाद्वारे जीवनात यश आणि समृद्धीचे प्रतीक.

🌸 योग देवाणघेवाण - मुलांच्या जीवनात योगाच्या महत्त्वाच्या भूमिकेचे प्रतीक.

🌻 ऊर्जा आणि उत्साहाचे प्रतीक - मुलांमध्ये ऊर्जा आणि उत्साह निर्माण करते.

निष्कर्ष
आंतरराष्ट्रीय बाल योग दिन हा मुलांच्या जीवनात योगाची महत्त्वाची भूमिका स्पष्ट करण्यासाठी आणि त्यांच्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्याला प्रोत्साहन देण्यासाठी एक महत्त्वाची संधी आहे. या कवितेद्वारे मुलांना योगाचे फायदे सोप्या पद्धतीने सांगितले जातात. मुलांना योगा करण्यास आणि त्यांच्या जीवनात संतुलन आणि शांती आणण्यास प्रेरित करण्यासाठी ही कविता एक उत्तम मार्ग आहे.

--अतुल परब
--दिनांक-04.04.2025-शुक्रवार.
===========================================