आरोग्य आणि पोषणावर केंद्रित मराठी कविता 📖 राष्ट्रीय सोयाबीन खाण्याचा दिवस-

[Atul Kaviraje]

आरोग्य आणि पोषणावर केंद्रित मराठी कविता 📖

राष्ट्रीय सोयाबीन खाण्याचा दिवसाला समर्पित-

आज गुरुवार, आरोग्याचा आहे दिन,
सोयाबीन खाऊया, राहुया सदा लीन.
३ जुलैचा हा पावन अवसर,
पोषणाचा संदेश पसरवूया घर-घर.
(अर्थ: आज गुरुवार आहे, आरोग्याचा दिवस आहे, सोयाबीन खाऊया आणि नेहमी त्यात लीन राहूया. ३ जुलैचा हा पवित्र प्रसंग आहे, घरोघरी पोषणाचा संदेश पसरवूया.)
🗓�🌱

सोयाबीन आहे प्रथिनांचा राजा,
फायबरही यात खूप समावला.
शाकाहारीचा हा आहे आवडता आहार,
शरीराला देतो पूर्ण ताकदीचा सार.
(अर्थ: सोयाबीन प्रथिनांचा राजा आहे, आणि यात भरपूर फायबरही आहे. हा शाकाहारींचा आवडता आहार आहे, जो शरीराला पूर्ण ताकदीचा सार देतो.)
💪🥗

हृदयाच्या आरोग्याची ठेवतो हा काळजी,
कोलेस्टेरॉलला करतो बेहाल.
मधुमेहातही हा फायदेमंद,
रक्तातील साखर ठेवतो नियंत्रित.
(अर्थ: हा हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घेतो, कोलेस्टेरॉलला बेहाल करतो. मधुमेहातही हा फायदेशीर आहे, रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवतो.)
❤️🩸

टोफू बनो वा बनो सोया दूध,
प्रत्येक रूपात याची चव अद्भुत.
एडामेम असो वा डाळीचा सूप,
पौष्टिक गुणांचे हे अद्भुत रूप.
(अर्थ: टोफू बनो किंवा सोया दूध बनो, प्रत्येक रूपात याची चव अद्भुत आहे. एडामेम असो वा डाळीचा सूप, हे पौष्टिक गुणांचे एक अद्भुत रूप आहे.)
🍶🍲

हाडांना देतो हा पूर्ण मजबुती,
शरीरात आणतो नवी स्फूर्ती.
वजन कमी करण्यातही हा सहायक,
भूक करतो हा त्वरित गायब.
(अर्थ: हा हाडांना पूर्ण मजबुती देतो, शरीरात नवीन स्फूर्ती आणतो. वजन कमी करण्यातही हा सहायक आहे, भूक त्वरित गायब करतो.)
🦴⚖️

अँटिऑक्सिडंट्सने भरलेला हा भंडार,
रोगांपासून करतो हा आपल्याला तार.
मातीलाही देतो हा नवे जीवन,
पर्यावरणाचा आहे खरा हा मित्र.
(अर्थ: हा अँटिऑक्सिडंट्सचा भंडार आहे, जो आपल्याला रोगांपासून वाचवतो. हा मातीलाही नवीन जीवन देतो, आणि पर्यावरणाचा खरा मित्र आहे.)
🛡�🌍

चला आज घेऊया हा एक संकल्प,
सोयाबीनला बनवूया जीवनाचा विकल्प.
निरोगी राहूया, आनंदी राहूया आपण सर्व,
या सुपरफूडमधून मिळवूया प्रत्येक सुख.
(अर्थ: चला आज एक संकल्प घेऊया, सोयाबीनला जीवनाचा पर्याय बनवूया. आपण सर्व निरोगी आणि आनंदी राहूया, या सुपरफूडमधून प्रत्येक सुख मिळवूया.)
👍😊

इमोजी सारांश 🤩

🌱 सोयाबीन: मुख्य विषय, वनस्पती.

🗓� तारीख: कॅलेंडर, दिवस.

🥗 पौष्टिक अन्न: सॅलड, निरोगी आहार.

💪 प्रथिने: स्नायू, शक्ती.

🌾 फायबर: गव्हाचे कणीस, पचन.

❤️ हृदय आरोग्य: हृदय, हृदय.

🍶 सोया उत्पादने: दुधाची बाटली, बहुमुखी.

🍣 जपानी खाद्यपदार्थ: सुशी (एडामेमसोबत), विविध उपयोग.

🩸 रक्तातील साखर: रक्ताचा थेंब, मधुमेह नियंत्रण.

⚖️ वजन व्यवस्थापन: तराजू, वजन.

🦴 हाडे: हाड, हाडांचे आरोग्य.

🛡� अँटिऑक्सिडंट्स: ढाल, संरक्षण.

🌍 पर्यावरण: पृथ्वी, लाभ.

🍲 स्वयंपाक: भांडे, पदार्थ.

👍 संकल्प: अंगठा वर, सकारात्मकता.

😊 आनंद: हसणारा चेहरा, कल्याण.

--अतुल परब
--दिनांक-03.07.2025-गुरुवार.
===========================================