आरोग्य आणि योग: जीवनात संतुलन-

[Atul Kaviraje]

आरोग्य आणि योग: जीवनात संतुलन यावर मराठी कविता 📖

चरण 1: जीवनाचे हे सार
जीवनाचे हे आहे सार,
आरोग्य आणि योगाचे प्रेम.
संतुलन जेव्हा मनात येईल,
आनंद जीवनात पसरेल.
अर्थ: हे जीवनाचे सार आहे, आरोग्य आणि योगाचे प्रेम. जेव्हा मनात संतुलन येते, तेव्हा जीवनात आनंद पसरतो.
🧘�♀️🌿💖😊

चरण 2: देहाला देई ही शक्ती
देहाला देई ही शक्ती अपार,
दूर पळवो प्रत्येक आजार.
लवचिकता आणि बळ वाढवी,
रोज ऊर्जा जागवी.
अर्थ: हे शरीराला अफाट शक्ती देते, प्रत्येक आजार दूर पळवते. हे लवचिकता आणि शक्ती वाढवते, आणि दररोज ऊर्जा जागवते.
💪🤸�♂️🛡�⚡

चरण 3: मनाला मिळे शांती
मनाला मिळते खोल शांती,
तणावाची मिटते क्रांती.
प्राणायाम जेव्हा होतो,
शांत मन प्रत्येक क्षणी झोपतो.
अर्थ: मनाला खोल शांती मिळते, तणावाचा अंत होतो. जेव्हा प्राणायाम होतो, तेव्हा शांत मन प्रत्येक क्षणी झोपते.
🧠😌🌬�😴

चरण 4: झोपेची नवी सकाळ
झोपेची जेव्हा येते सकाळ,
ताजेपणाने मन हे खुलले.
निद्रानाश होईल नष्ट जेव्हा,
निरोगी राहो प्रत्येक श्वास तेव्हा.
अर्थ: जेव्हा झोपेची नवी सकाळ येते, तेव्हा मन ताजेपणाने उमलते. जेव्हा निद्रानाश नष्ट होतो, तेव्हा प्रत्येक श्वास निरोगी राहतो.
🛌✨🌅😊

चरण 5: रोगांपासून बचाव
रोगांपासून करतो हा बचाव,
वाढवतो रोगप्रतिकारशक्तीचा भाव.
शरीराला हे शुद्ध करतो,
राहो ना कोणताही रोग विरुद्ध.
अर्थ: हे रोगांपासून बचाव करते, आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते. हे शरीराला शुद्ध करते, जेणेकरून कोणताही रोग होणार नाही.
🦠🛡� cleansing 💪

चरण 6: एकाग्रतेचे ज्ञान
एकाग्रतेचे देतो हे ज्ञान,
वाढवतो प्रत्येक ध्यान.
अभ्यास असो वा कोणतेही काम,
योगाने मिळते शुभ परिणाम.
अर्थ: हे एकाग्रतेचे ज्ञान देते, आणि ध्यान वाढवते. अभ्यास असो वा कोणतेही काम, योगाने चांगले परिणाम मिळतात.
🎯📚💡🌟

चरण 7: सर्वांगीण कल्याण
सर्वांगीण कल्याणाचा हा मार्ग,
जीवनात आणतो नवीन सूर.
चला योग आपण स्वीकारूया,
आनंदी जीवन मिळवूया.
अर्थ: हा सर्वांगीण कल्याणाचा मार्ग आहे, जो जीवनात एक नवीन अध्याय आणतो. चला आपण योग स्वीकारूया, आणि एक आनंदी जीवन मिळवूया.
✨💖🌍😊

--संकलन --अतुल परब
--दिनांक-11.07.2025-शुक्रवार.
===========================================