झोप: आयुष्याचा एक-चतुर्थांश भाग आणि त्याचे महत्त्व 😴🌙-😴🧠💖💪✨📅

[Atul Kaviraje]

झोप: आयुष्याचा एक-चतुर्थांश भाग आणि त्याचे महत्त्व 😴🌙-

झोपेवर मराठी कविता-

१. पहिला चरण:
आयुष्याचा एक चतुर्थांश भाग,
झोपण्यात जातो हा किस्सा.
डोळे मिटलेले असोत वा उघडे,
हा तर प्रत्येक जीवाचा हिस्सा.
(अर्थ: आपल्या आयुष्याचा एक-चतुर्थांश भाग झोपण्यात जातो. ही एक अशी प्रक्रिया आहे जी सर्व जीवांसाठी आवश्यक आहे.)
😴⏳

२. दुसरा चरण:
थकलेल्या शरीराला आराम देई,
मनालाही शांती देई.
स्मरणशक्तीला ती मजबूत करी,
भविष्यासाठी तयारी करी.
(अर्थ: झोप आपल्या थकलेल्या शरीराला आराम देते आणि मनालाही शांती देते. ती आपली स्मरणशक्ती मजबूत करते आणि आपल्याला भविष्यासाठी तयार करते.)
😌🧠

३. तिसरा चरण:
स्वप्ने येतात गोड-गोड,
काही आंबट, काही साधे.
REM झोपेत हे सर्व होते,
जणू काही कथा सांगते.
(अर्थ: झोपेत गोड-गोड स्वप्ने येतात, काही अनुभव चांगले असतात आणि काही साधे असतात. REM झोपेत हे सर्व घडते, जणू काही कथा सुरू आहे.)
💭✨

४. चौथा चरण:
चिंता आणि ताण दूर होवो,
जेव्हा झोप पूर्ण होवो.
मूड पण चांगला राहो,
प्रत्येक अडचण संपो.
(अर्थ: जेव्हा झोप पूर्ण होते, तेव्हा चिंता आणि ताण दूर होतात. आपला मूड पण चांगला राहतो आणि प्रत्येक अडचण संपते.)
😊💖

५. पाचवा चरण:
रोगांपासून ती आपल्याला वाचवते,
शरीराची दुरुस्ती करते.
नवीन ऊर्जा भरते शरीरात,
आणि आपल्याला निरोगी बनवते.
(अर्थ: झोप आपल्याला आजारांपासून वाचवते आणि शरीराची दुरुस्ती करते. ती आपल्या शरीरात नवीन ऊर्जा भरते आणि आपल्याला निरोगी बनवते.)
🛡�💪

६. सहावा चरण:
झोपण्याची एक वेळ ठरवा,
गॅजेट्स दूर ठेवा.
शांत खोलीत झोपा,
स्वतःला निरोगी बनवा.
(अर्थ: झोपण्याची एक नियमित वेळ ठरवा, इलेक्ट्रॉनिक गॅजेट्स दूर ठेवा. शांत खोलीत झोपा आणि स्वतःला निरोगी बनवा.)
📅📵

७. सातवा चरण:
झोप आहे आयुष्यातील गुंतवणूक,
ती फक्त वेळ वाया घालवणे नाही.
जर तुम्ही तिला महत्त्व दिले,
तर तुम्हाला सुखाचे जीवन मिळेल.
(अर्थ: झोप आपल्या आयुष्यातील एक महत्त्वाची गुंतवणूक आहे, ती फक्त वेळेची बर्बादी नाही. जर आपण तिला महत्त्व दिले, तर आपल्याला आनंदाने भरलेले जीवन मिळेल.)
💖🌟

इमोजी सारांश: 😴🧠💖💪✨📅

--अतुल परब
--दिनांक-15.08.2025-शुक्रवार.
===========================================