राष्ट्रीय दुःख जागरूकता दिन: सहानुभूती आणि समजून घेण्याचे आवाहन-'दुःखाचा प्रवास'

[Atul Kaviraje]

राष्ट्रीय शोक जागरूकता दिन - आरोग्य-जागरूकता, मानसिक आरोग्य-

राष्ट्रीय दुःख जागरूकता दिन: सहानुभूती आणि समजून घेण्याचे आवाहन-

मराठी कविता: 'दुःखाचा प्रवास'-

(१)
दुःखाचा प्रवास, आहे खोल आणि शांत,
डोळ्यांत अश्रू, मनात अशांतता.
या प्रवासात आपण, एकटे नाही,
कोणीतरी ऐकतो आहे, मनातील बोल इथेच.
अर्थ: दुःखाचा प्रवास खूप खोल आणि शांत असतो, पण आपण हे समजून घेतले पाहिजे की आपण त्यात एकटे नाही.

(२)
प्रत्येक वेदनेची स्वतःची, एक कहाणी आहे,
प्रत्येक अश्रूमध्ये लपलेली, एक निशाणी आहे.
दाबू नकोस हे, लपवू नकोस हे,
मन मोकळं करून, वाहू दे हे.
अर्थ: प्रत्येक वेदनेची एक स्वतःची कहाणी असते, जी दाबून ठेवण्याऐवजी किंवा लपवण्याऐवजी उघडपणे व्यक्त केली पाहिजे.

(३)
खांदा बनून दे, आधार बनून ये,
फक्त ऐक त्याची, कोणताही सल्ला देऊ नको.
शब्दांपेक्षा जास्त, आहे स्पर्श महत्त्वाचा,
सहानुभूतीची, हीच आहे खरी परीक्षा.
अर्थ: दुःखी व्यक्तीला फक्त सल्ला देण्याऐवजी, त्याला आधार देणे आणि त्याचे बोल ऐकणे अधिक महत्त्वाचे आहे.

(४)
ही कमजोरी नाही, आपली,
भावनांचा सागर, आहे हे जग.
चला मिळून स्वीकारू, या वेदनेला,
सन्मान देऊ प्रत्येक, भावनेच्या स्पर्शाला.
अर्थ: दुःख वाटणे ही काही कमजोरी नाही. आपण या वेदनेला स्वीकारले पाहिजे आणि प्रत्येक भावनेचा सन्मान केला पाहिजे.

(५)
अश्रू वाहत असतील, तर वाहू दे,
मनाची गाथा, सांगू दे.
रात्र जेवढी गडद, सकाळ तेवढी जवळ,
आशेची किरण, जागवते नवा विश्वास.
अर्थ: अश्रूंना वाहू दिले पाहिजे, कारण रात्र जेवढी गडद असते, सकाळ तेवढीच जवळ येते आणि नवी आशा जागवते.

(६)
जेव्हा कधी तुला वाटेल, तू एकटा आहेस,
लक्षात ठेव, आम्ही सर्व तुझे आहोत.
हा दिवस आपल्याला, हेच शिकवतो,
प्रत्येक दुःखात आपण, सोबत असतो.
अर्थ: ही कविता आपल्याला आठवण करून देते की दुःखात आपण एकटे नाही, कारण आपण सर्व एकमेकांचा आधार बनू शकतो.

(७)
दुःखानंतर, सुखाची आहे पाळी,
जीवनाची ही, आहे खरी वाडी.
मजबूत हो, पण मनाने कोमल,
जीवनाचे हेच, आहे खरे फळ.
अर्थ: दुःखानंतर सुख येतेच, आणि आपण मनाने मजबूत आणि कोमल राहून जीवनाचा सामना केला पाहिजे.

--अतुल परब
--दिनांक-30.08.2025-शनिवार.
===========================================