जागतिक पचन स्वास्थ्य दिन

[कदम]

उत्तम आहार उत्तम पेय
सर्वांनी करावे प्राषण
बिघडवू नये निकृष्ठ अन्नाने
आपल्या शरीराचे पोषण

सुस्थितीत चालेल आपली संस्था पचन
निरोगी शरीराला द्या,उत्तम आहाराचे वचन

शरीराला लावावे एकच व्यसन
रोज एक तास करावी योगासन
होऊ नये शरीराचे कुपोषण
करावे दिवसातून तीन वेळा जेवण

सुस्थितीत चालेल आपली संस्था पचन
निरोगी शरीराला द्या,उत्तम आहाराचे वचन

उघड्यावरील अन्न खावु नये
जंताना आमंत्रण देवू नये
हातांची नखे कधी वाढवू नये
सकाळी-सध्याकाळी दात घासणे विसरु नये

सुस्थितीत चालेल आपली संस्था पचन
निरोगी शरीराला द्या,स्वच्छतेचे वचन

पालेभाजी नित्य नेमाने खावी
तेलकट पदार्थ नेहमी टाळावी
आवश्यक तेवढी काळजी घ्या पोटाची
समस्या उद्भवणार नाही अपचनाची

सुस्थितीत चालेल आपली संस्था पचन
निरोगी शरीराला द्या,उत्तम आहाराचे वचन