दिन-विशेष-लेख-अस्वस्थ पाय जागरुकता दिवस

[Atul Kaviraje]

अस्वस्थ पाय जागरुकता दिवस

सोमवार २३ सप्टेंबर २०२४

शिका आणि रेस्टलेस लेग सिंड्रोम, एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर बद्दल जागरूकता वाढवण्यास मदत करा जो किरकोळ ते जीवन बदलणाऱ्या अनेकांच्या झोपेवर आणि आरामावर परिणाम करतो.

द्रुत तथ्य--

कधी आहे?
दर 23 सप्टेंबरला

म्हणून टॅग केले:
शरीर आणि आरोग्य

हॅशटॅग काय आहे?
#अस्वस्थपाय जागरूकता दिन

त्याची स्थापना कधी झाली?
2012

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम, कधीकधी आरएलएसमध्ये लहान केले जाते, एक मोटर/हालचाल विकार आहे ज्यामुळे अस्वस्थ संवेदना होतात ज्यामुळे पाय हलवण्याची इच्छा निर्माण होते. RLS च्या संवेदनाचे वर्णन बऱ्याचदा जळजळ, खाज सुटणे, चिडचिड होणे किंवा खालच्या अंगात "भितीचे रांगणे" असे केले जाते.

RLS साठी स्वतः प्रकट होण्याची दिवसाची सर्वात सामान्य वेळ म्हणजे संध्याकाळी आणि रात्री, जेव्हा स्थिती असलेली व्यक्ती बसलेली किंवा झोपलेली असते. पायांच्या हालचालीचा उद्देश, जाणीव असो वा अवचेतन, पायांमधील अप्रिय संवेदनांना तात्पुरते आराम मिळवून देणे.

रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोम युनायटेड स्टेट्समधील अंदाजे 7-10% लोकसंख्येवर प्रभाव टाकत असल्याने, ही अशी स्थिती आहे जी अधिकाधिक लोकांना कळवणे योग्य आहे. अस्वस्थ पाय जागरुकता दिवस तेच करण्यासाठी आला आहे!

अस्वस्थ पाय जागरुकता दिवसाचा इतिहास

अस्वस्थ पाय जागरुकता दिवसाचा उद्देश या वैद्यकीय स्थिती किंवा सिंड्रोमबद्दल जागरूकता वाढवणे आहे. हा दिवस पहिल्यांदा 2012 मध्ये स्थापित करण्यात आला होता आणि प्रोफेसर कार्ल-एक्सेल एकबॉर्न (जन्म 23 सप्टेंबर 1907, मृत्यू 1977) यांच्या जन्मतारीखशी जुळण्यासाठी दरवर्षी त्याच दिवशी हा दिवस साजरा केला जातो.

या प्रख्यात स्वीडिश न्यूरोलॉजिस्टने 1945 मध्ये पहिल्यांदा या रोगाचे वर्णन केले आणि त्याचे वर्णन केले. तेव्हापासून, त्याच्या लक्षणांबद्दल बरेच काही शिकले गेले आहे जरी आजपर्यंत कोणतेही प्राथमिक कारण ज्ञात नाही. काही संशोधकांचा असा विश्वास आहे की हे डोपामाइन, रक्तातील लोह पातळी किंवा नसांमधील अंतर्निहित समस्यांशी संबंधित असू शकते. दुय्यम कारणांमध्ये काही औषधे किंवा इतर पूर्वस्थिती असलेल्या वैद्यकीय परिस्थितींचा समावेश असू शकतो.

आरामात असताना देखील पाय हलवण्याच्या आग्रहाने वैशिष्ट्यीकृत, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम प्रत्यक्षात कधीकधी हातांमध्ये देखील उद्भवू शकतो, परंतु हे कमी सामान्य आहे.

अस्वस्थ पाय जागरुकता दिनाचे उद्दिष्ट RLS आणि धक्कादायक हालचालींची समज वाढवणे आणि काही प्रकरणांमध्ये त्रास होतो. अद्याप उपचार शोधले जात आहेत, परंतु संशोधन आणि अभ्यास केले जात असल्याने अधिक माहिती नेहमीच उपलब्ध होते.

2013 मध्ये, यूएसए मधील नॉर्थ कॅरोलिना राज्याने घोषित केले की हा दिवस सर्व नागरिकांनी पाळला पाहिजे. आणि आता, त्याच्या स्थापनेनंतर एक दशकाहून अधिक काळ, अस्वस्थ पाय जागरूकता दिवस हा एक वार्षिक कार्यक्रम आहे जो व्याप्ती आणि प्रभावाने वाढत आहे.

अस्वस्थ पाय जागरुकता दिवस कसा साजरा करायचा

वैद्यकीय व्यावसायिकांसाठी, ज्यांच्याकडे RLS आहे किंवा ज्यांच्यावर प्रेम आहे अशा लोकांसाठी, अस्वस्थ पाय जागरुकता दिवस या स्थितीसाठी समर्थन दर्शविण्यासाठी आणि जागरूकता वाढवण्याच्या विविध संधी देतात. दिवस साजरा करण्यासाठी यापैकी काही कल्पना वापरून पहा:

अस्वस्थ पाय सिंड्रोम (RLS) बद्दल अधिक जाणून घ्या

अस्वस्थ पाय जागरुकता दिवस साजरा करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग म्हणजे माहिती सामायिक करण्यासाठी आणि त्याबद्दल जागरूकता वाढवण्यासाठी स्थितीबद्दल अधिक माहिती मिळवणे. या विषयावरील काही पुस्तके तपासण्यासाठी आणि अधिक जाणून घेण्यासाठी थोडेसे ऑनलाइन संशोधन करा किंवा स्थानिक लायब्ररीकडे जा. RLS बद्दल यापैकी काही तथ्यांसह प्रारंभ करा:

काही लोक RLS साठी अधिक संवेदनाक्षम असतात

डायलिसिसवर असलेल्या तसेच गर्भवती महिलांना रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोमचा त्रास होण्याची शक्यता जास्त असते.

जेनेटिक्स हे ठरवू शकतात की कोणाला RLS मिळेल

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम असलेल्या 40-90% लोकांमध्ये कमीत कमी एक जवळचा नातेवाईक असा दावा करतो की ज्याला देखील हा विकार आहे.

सौम्य व्यायाम RLS सह मदत करू शकतात

काही डॉक्टर आणि फिजिकल थेरपिस्ट या स्थितीच्या लक्षणांमध्ये मदत करण्यासाठी योगासने, पोहणे आणि सायकलिंग यांसारखे हलके स्ट्रेचिंग व्यायाम लिहून देतात.

अस्वस्थ पाय सिंड्रोम बद्दल डॉक्टरांना भेटा

ज्यांना शंका आहे की त्यांना RLS आहे ते अस्वस्थ पाय जागरुकता दिनाच्या सन्मानार्थ डॉक्टरांना भेटण्याची इच्छा बाळगू शकतात. अधिक शोधण्यासाठी आणि निदान आवश्यक आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी वैद्यकीय व्यावसायिकांना कॉल करण्यासाठी हा दिवस एक उत्तम प्रेरणा असू शकतो. ज्यांना स्वतःला ही स्थिती नाही परंतु त्यांचा एखादा मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य आहे ज्यांनी हा दिवस त्यांना आवश्यक वैद्यकीय मदत घेत असताना त्यांना मदत आणि प्रोत्साहन देण्याची संधी म्हणून वापरता येईल.

--संकलन
--अतुल परब
--दिनांक-23.09.2024-सोमवार.     
==========================================