१० जानेवारी २०२५ – जागतिक हास्य दिन (World Laughter Day)-

[Atul Kaviraje]

जागतिक हास्य दिन-

१० जानेवारी २०२५ – जागतिक हास्य दिन (World Laughter Day)-

जागतिक हास्य दिन हा दिवस १० जानेवारी रोजी साजरा केला जातो आणि याचा उद्देश हसण्याच्या महत्त्वावर प्रकाश टाकणे आहे. हास्य हे जीवनातील एक नैतिक आणि शारीरिक आरोग्याचे महत्वाचे अंग आहे. हसण्यामुळे मानसिक ताण कमी होतो, शरीरातील सकारात्मक उर्जेला चालना मिळते, आणि मनुष्याच्या शारीरिक व मानसिक स्थितीमध्ये सकारात्मक बदल घडवून आणता येतो. याच कारणामुळे हा दिवस जागतिक स्तरावर साजरा केला जातो.

जागतिक हास्य दिनाचे महत्त्व:

हसणे केवळ एक सुखकारक क्रिया नाही, तर ते मनुष्याच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असते. वैज्ञानिकांनी केलेल्या संशोधनानुसार, हसल्यामुळे शरीरातील एंडॉर्फिन्स (Happy Hormones) वाढतात, जे दु:ख आणि तणाव कमी करतात. हास्यामुळे दिलासा मिळतो, चिंता कमी होते, आणि शारीरिक ताण कमी होतो. यामुळे फिजिकल फिटनेसला सुध्दा फायदे होतात.

आजकालच्या व्यस्त आणि तणावपूर्ण जीवनात हास्य आणि हसण्याचे महत्त्व वाढले आहे. तणाव, चिंता आणि मानसिक दबाव हा आजच्या काळात एक गंभीर विषय बनला आहे, आणि हास्य त्यावर एक उत्तम उपचार ठरतो. हास्य एक सामाजिक कनेक्शन तयार करते, लोकांना एकत्र आणते, आणि संबंध सुधारण्याचे एक प्रभावी साधन आहे.

उदाहरण:

हास्याचे महत्त्व सांगणारे अनेक उदाहरणे आपल्याला भेटतात. जगभरातील अनेक व्यक्ती हसण्याच्या माध्यमातून ताण कमी करत आहेत. उदाहरणार्थ, लाफ्टर योग प्रचलित आहे, ज्यामध्ये हसण्याच्या व्यायामाचे एकत्रित रूप दिले जाते. भारतातही लाफ्टर क्लब्सची स्थापना केली गेली आहे, ज्यामध्ये लोक एकत्र येऊन शारीरिक आणि मानसिक ताजगीसाठी हसण्याच्या सरावात भाग घेतात.

त्याचप्रमाणे, चार्ली चॅप्लिन आणि जिमी कार्टर यांसारख्या प्रसिध्द व्यक्तींनी हास्याचा उपयोग आपल्या कार्यशैलीत केला आणि समाजाच्या समस्यांकडे आकर्षक दृषटिकोनातून पाहिले. चार्ली चॅप्लिनचे हास्यपट आपल्या काळात खूप लोकप्रिय झाले, जे आज देखील लोकांच्या चेहऱ्यावर हसू आणतात.

लघु कविता:-

हसण्यात जीवनाचा आहे रंग,
दुःखही गळून जाते पूर्णपणे .
हास्याचं सूर, हसरा  श्वास,
मन सुखी आणि शरीर ताजं !

रोजचं जीवन हसण्याचा आधार,
साऱ्या अडचणी जातात पार.
जन्मभर हसत राहा,
तुमचं हास्यचं तुम्हाला  आधार !

हास्याचे शारीरिक व मानसिक फायदे:
मानसिक ताण कमी होतो: हसण्यामुळे तणाव, चिंता आणि डिप्रेशन कमी होतात. हसताना आपल्या शरीरात आनंदाचे हॉर्मोन्स—एंडॉर्फिन्स—स्रावित होतात, जे ताण कमी करण्यास मदत करतात.

शारीरिक आरोग्य सुदृढ होतो: हसल्यामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण तंत्र चांगले कार्य करू लागते. यामुळे हृदय, फुफ्फुस आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये कार्यक्षमतेत सुधारणा होते. हसताना शरीराच्या विविध स्नायूंना उत्तेजना मिळते आणि शरीर ताजेतवाने होते.

सामाजिक संबंध मजबूत होतात: हास्यामुळे लोक एकमेकांशी जोडले जातात. हसणे एक सार्वभौम भाषा आहे. ती व्यक्तींना एकत्र आणते आणि संबंध सुधारण्यास मदत करते.

वृद्ध व्यक्तींमध्ये ऊर्जा येते: ताण आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमुळे वृद्ध व्यक्तींना खूप समस्या येतात. परंतु हास्य त्यांच्या मानसिक स्थितीत सुधारणा करते आणि त्यांना ताजगी मिळवून देतो.

हास्य आणि समाज:
जागतिक हास्य दिन हा फक्त हसण्याच्या महत्त्वावर विचार करण्यासाठी एक दिवस नसून, समाजाच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याचा विचार करण्यासाठी महत्त्वाचा आहे. जिथे तणाव, चिंता आणि नैतिक दबाव वाढत चालला आहे, तिथे हास्य एक साधन म्हणून कार्य करत आहे. कुटुंबातील सदस्य, मित्र, सहकारी आणि समाजातील इतर लोक एकत्र येऊन हसून एकमेकांशी संबंध सुधारू शकतात.

हास्य एका सार्वजनिक क्षेत्रातील दरारांवर प्रभाव टाकू शकते. जर लोक हसण्याच्या शक्यतांमध्ये समृद्ध असतील तर ते एकमेकांशी चांगला संवाद साधू शकतात आणि वेगवेगळ्या मुद्दयांवर सकारात्मक दृषटिकोन ठेवू शकतात.

हास्याचे सांस्कृतिक महत्त्व:
कधी कधी हास्य ही संस्कृती आणि परंपरेचा भाग बनते. भारतात, विशेषत: विविध उत्सवांच्या दरम्यान, हास्य आणि आनंदी वातावरण साजरे केले जाते. हल्लीच्या काळात, जरी डिजिटल वर्ल्डमध्ये हसण्याच्या गोष्टींचा प्रचार अधिक झाला आहे, तरीही सजीव कलेचे एक महत्त्वाचे अंग असलेल्या कॉमेडी आणि हास्यकलाने भारतीय समाजात लोकप्रियतेचे शिखर गाठले आहे.

निष्कर्ष:
जागतिक हास्य दिन हा प्रत्येकासाठी एक महत्त्वाचा दिवस आहे कारण हा दिवस आपल्या जीवनात हसण्याच्या महत्त्वावर विचार करण्यासाठी एक संकेत आहे. हसणे केवळ एक आनंदी क्रिया नाही, तर ते शरीर आणि मनाच्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. तणावपूर्ण जीवनात हास्य आणून आपण आपले मानसिक आणि शारीरिक स्वास्थ्य सुधारू शकतो. म्हणूनच, आजचा दिवस हसण्याचा आणि जगाला आनंद देण्याचा आहे.

"हसा आणि जगाला हसवण्यासाठी द्या प्रेरणा!"
😊🎉

--संकलन
--अतुल परब
--दिनांक-10.01.2025-शुक्रवार.
===========================================