आधुनिक जीवनशैलीतील व्यसनांची समस्या-2

[Atul Kaviraje]

आधुनिक जीवनशैलीतील व्यसनांची समस्या-

व्यसनाचे परिणाम

व्यसनाचे अनेक घातक परिणाम आहेत, त्यापैकी प्रमुख म्हणजे:

आरोग्यावर परिणाम - दारू, सिगारेट, तंबाखू आणि ड्रग्ज यासारख्या मादक पदार्थांचा वापर शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याला हानी पोहोचवतो. यामुळे हृदयरोग, कर्करोग, यकृताच्या समस्या आणि मानसिक विकार होऊ शकतात.

सामाजिक जीवनावर परिणाम - व्यसनाचा व्यक्तीच्या सामाजिक संबंधांवर परिणाम होतो. कुटुंब आणि मित्रांसोबतचे नाते कमकुवत होते आणि एकटेपणा किंवा दुःख वाढू शकते.

आर्थिक नुकसान - व्यसनामुळे पैशाचा अपव्यय होतो. ती व्यक्ती व्यसनावर आपले पैसे खर्च करते, ज्यामुळे त्याची आर्थिक परिस्थिती आणखी बिकट होते.

मानसिक आणि शारीरिक विकासात अडथळा - व्यसनामुळे शारीरिक आणि मानसिक विकासात अडथळा येतो, विशेषतः तरुण पिढीमध्ये. यामुळे आत्मविश्वास कमी होतो आणि जीवनातील उद्देश स्पष्ट करण्यात अडचणी निर्माण होतात.

व्यसनापासून मुक्त होण्याचे मार्ग

व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी अनेक उपाय केले जाऊ शकतात, त्यापैकी मुख्य म्हणजे:

मनोबल आणि जागरूकता - व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी सर्वात महत्वाचे पाऊल म्हणजे मानसिक बळ. व्यसनामुळे फक्त विनाशच होईल हे माणसाने स्वतःला समजून घेतले पाहिजे.

कुटुंब आणि समाजाकडून मिळणारा पाठिंबा - कुटुंब आणि समाजाकडून मिळणारा पाठिंबा अत्यंत महत्त्वाचा आहे. जर एखादी व्यक्ती व्यसनाशी झुंजत असेल तर कुटुंब आणि समाजाने त्याच्या पाठीशी उभे राहिले पाहिजे.

वेळेचा चांगला वापर - खेळ, संगीत, ध्यान आणि छंद पाळणे यासारख्या वेळेचा सुज्ञपणे वापर करून, व्यसनापासून दूर राहता येते.

आरोग्य जागरूकता - निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून, नियमित व्यायाम करून आणि योग्य आहार घेतल्याने व्यसनापासून बचाव करणे शक्य आहे.

निष्कर्ष
आधुनिक जीवनशैलीमुळे व्यसनांची समस्या आणखी गुंतागुंतीची झाली आहे. तांत्रिक प्रगती आणि जीवनातील नवीन पैलूंमुळे आपल्याला सोयी मिळाल्या आहेत, तर या सोयींमुळे काही हानिकारक सवयी देखील निर्माण झाल्या आहेत. व्यसनामुळे केवळ वैयक्तिक समस्याच निर्माण होत नाहीत तर सामाजिक आणि मानसिक समस्याही निर्माण होतात. हे सोडवण्यासाठी आपल्याला एकत्र येऊन सामाजिक आणि मानसिक जागरूकता निर्माण करावी लागेल आणि प्रत्येक व्यक्तीला या दिशेने पाऊल उचलण्यास प्रेरित करावे लागेल.

"व्यसनमुक्त जीवन हे खऱ्या आनंदाची गुरुकिल्ली आहे आणि ते समाजासाठी एक चांगले भविष्य निर्माण करेल."

--संकलन
--अतुल परब
--दिनांक-19.01.2025-रविवार.
===========================================