आधुनिक जीवनशैली में व्यसनों की समस्या-1

[Atul Kaviraje]

आधुनिक जीवनशैली में व्यसनों की समस्या-

आधुनिक जीवनशैली ने जहां जीवन को सुविधाजनक और तेज़ बना दिया है, वहीं इसने कई समस्याओं को भी जन्म दिया है। इनमें से एक सबसे गंभीर समस्या व्यसन है। व्यसन एक ऐसी मानसिक और शारीरिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति किसी पदार्थ या क्रिया का अत्यधिक सेवन करता है, जिससे उसकी जीवनशैली, स्वास्थ्य, और रिश्ते प्रभावित होते हैं। व्यसन का प्रभाव केवल व्यक्तिगत स्तर पर ही नहीं, बल्कि समाज और परिवार पर भी पड़ता है।

व्यसनों के प्रकार

व्यसनों के कई प्रकार होते हैं, जिनमें प्रमुख हैं:

मादक पदार्थों का सेवन – शराब, सिगरेट, तंबाकू, ड्रग्स, आदि। यह प्रकार मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डालता है।

ऑनलाइन गेम्स और इंटरनेट – डिजिटल दुनिया का अत्यधिक प्रयोग, जैसे कि इंटरनेट पर समय बिताना, ऑनलाइन गेम्स खेलना, सोशल मीडिया पर अति व्यस्त रहना, आदि। यह सामाजिक रिश्तों को कमजोर कर सकता है और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालता है।

खानपान का व्यसन – अत्यधिक जंक फूड, मीठा, तला हुआ खाना आदि। यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और वजन बढ़ने जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।

शॉपिंग और उपभोग की प्रवृत्ति – अत्यधिक खरीदारी करना या एक आदत के रूप में खर्च करना भी एक प्रकार का व्यसन हो सकता है, जो मानसिक शांति को प्रभावित करता है।

आधुनिक जीवनशैली में व्यसन के कारण

मानसिक तनाव और दबाव – आधुनिक जीवनशैली में काम के दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियों, और व्यक्तिगत संघर्षों के कारण लोग मानसिक तनाव का शिकार हो जाते हैं, जिससे वे व्यसन की ओर आकर्षित होते हैं।

स्मार्टफोन और इंटरनेट का प्रभाव – मोबाइल फोन और इंटरनेट ने लोगों को एक नई दुनिया में खो दिया है। सोशल मीडिया, गेम्स और अन्य ऑनलाइन गतिविधियां लोगों को वास्तविकता से दूर कर देती हैं और यह व्यसन का कारण बनती हैं।

सामाजिक दबाव – कभी-कभी सामाजिक दबाव और फैशन की वजह से भी लोग नशे के आदी हो जाते हैं, ताकि वे समाज में एक विशिष्ट पहचान बना सकें।

परिवार में अव्यवस्था – घर में प्यार और समझ की कमी के कारण लोग शराब, धूम्रपान या अन्य व्यसनों की ओर बढ़ते हैं।

उदाहरण:

शराब का सेवन: कई व्यक्तियों के लिए शराब एक सामान्य आदत बन गई है, जो शुरुआत में मनोरंजन के लिए होती है लेकिन धीरे-धीरे यह उनके जीवन का हिस्सा बन जाती है। शराब का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य समस्याओं जैसे जिगर की बीमारी, मानसिक विकार, और पारिवारिक विवादों का कारण बन सकता है।

डिजिटल व्यसन: आजकल बच्चे और युवा घंटों तक मोबाइल फोन या कंप्यूटर पर गेम्स खेलते हैं, जिससे उनका शारीरिक और मानसिक विकास प्रभावित होता है। कुछ समय पहले ही, एक रिपोर्ट में यह सामने आया था कि 10 से 18 वर्ष के बच्चों में से 50% से अधिक समय अपना मोबाइल फोन में व्यतीत करते हैं, जिससे उनका शारीरिक स्वास्थ्य और सामाजिक जीवन प्रभावित हो रहा है।

लघु कविता-

"व्यसन से मुक्ति"

व्यसन की बेड़ी से, बचाओ हमें भगवान,
मन में हो दृढ़ विश्वास, दूर करें सभी आघात।
सत्यमार्ग पर चलें, छोड़ें सारी बुराई,
जीवन में नया प्रकाश लाएं, हम सब मिलकर बनाएं।

कविता का अर्थ:
यह कविता व्यसन से मुक्ति की ओर एक संदेश देती है। इसमें यह दर्शाया गया है कि केवल दृढ़ नायकत्व, आत्मविश्वास और सही मार्ग पर चलकर हम अपने जीवन को नशे और व्यसनों से मुक्त कर सकते हैं।

--संकलन
--अतुल परब
--दिनांक-19.01.2025-रविवार.
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