जागतिक सूर्य नमस्कार दिन - कविता-

[Atul Kaviraje]

जागतिक सूर्य नमस्कार दिन - कविता-

🌞 सूर्यनमस्कार, जीवनात उर्जेचा प्रवाह,
दररोज सकाळी सूर्याकडे पहा, जीवन अर्थपूर्ण बनते.
सूर्यनमस्काराची पद्धत आपल्याला शक्ती देते,
शरीर आणि मन यांच्यातील संतुलनाची एक झलक.

🙏 दहा प्रणाम, दहा आसने, प्रत्येकात एक गुप्त रहस्य आहे,
सूर्यासमोर उभे राहा आणि हा मुकुट अनुभवा.
शरीराला लवचिकता मिळते, मनाला शांती मिळते,
सूर्यनमस्काराने तुमचे दिवस उजाडतील आणि सर्व नैराश्य दूर होईल.

🌿 आपली पावले निरोगी जीवनाकडे वाटचाल करत आहेत,
प्रिये, आपण आपला दिवस सूर्यनमस्काराने सुरू करूया.
प्रत्येक आसनात शक्तीचा वास आढळतो,
शरीरातील प्रत्येक समस्या व्यायाम आणि प्राणायाम द्वारे सोडवता येते.

💪 हातांनी सूर्याला नमस्कार करताना, चेहरा नेहमीच तेजस्वी असावा,
सूर्यनमस्कार केल्याने शारीरिक शक्ती आणि मानसिक ऊर्जा वाढते.
मनाला शांती, शरीराला ऊर्जा,
प्रत्येक आजार टाळून, आपण निरोगी जीवन जगूया.

🌅 दररोज सकाळी सूर्याला प्रार्थना करा,
जीवनात ऊर्जा आणि आनंद स्वीकारा.
सूर्यनमस्काराचा सराव करा,
निरोगी शरीर आणि मनाची देवाणघेवाण करा.

कवितेचा अर्थ:
आंतरराष्ट्रीय सूर्यनमस्कार दिनानिमित्त सूर्यनमस्काराचे फायदे आणि महत्त्व या कवितेत स्पष्ट केले आहे. सूर्यनमस्कारामुळे केवळ शारीरिक आरोग्य सुधारतेच असे नाही तर मानसिक शांती आणि ऊर्जा देखील मिळते. आपल्या शरीर आणि मनाचे संतुलन साधण्याचा हा एक शक्तिशाली मार्ग आहे. सूर्यनमस्काराच्या साध्या सरावातून ही कविता निरोगी आणि उत्साही जीवन जगण्याचा संदेश देते.

🌞 सूर्यनमस्काराचे फायदे:

शारीरिक शक्ती वाढवते.
मानसिक शांती आणि ध्यानाची स्थिती निर्माण करते.
शरीराच्या सर्व भागांना लवचिक बनवते.
शरीराच्या अंतर्गत अवयवांना सक्रिय करते आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

💪 निरोगी जीवनासाठी:

सूर्यनमस्कार नियमितपणे केल्याने तुम्हाला मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या ताजेतवाने वाटेल.
हे तणाव कमी करण्यास मदत करते आणि दिवसाची चांगली सुरुवात करते.
चला आपण सर्वजण सूर्यनमस्कार आपल्या जीवनशैलीचा एक भाग बनवूया आणि निरोगी आणि आनंदी जीवनाकडे वाटचाल करूया!

--अतुल परब
--दिनांक-04.02.2025-मंगळवार.
===========================================