जागतिक स्थूलता दिनानिमित्त कविता-

[Atul Kaviraje]

जागतिक स्थूलता दिनानिमित्त कविता-

प्रस्तावना: जागतिक स्थूलता दिन (४ मार्च) हा आपल्याला स्थूलपणाचे आरोग्यावर होणारे परिणाम आणि ते नियंत्रित करण्याचे महत्त्व याबद्दल जागरूक करणारा दिवस आहे. हा दिवस आपल्याला निरोगी जीवन जगण्यासाठी शारीरिक आणि मानसिक तंदुरुस्ती राखण्यास प्रेरित करतो. आजच्या काळात लठ्ठपणा ही एक गंभीर समस्या बनली आहे आणि या दिवसाचा उद्देश त्यावर लक्ष केंद्रित करणे आहे.

कविता: जागतिक स्थूलता दिनानिमित्त-

पायरी १:
जर लठ्ठपणा वाढला तर त्याचा आरोग्यावर परिणाम होईल,
श्वास जड आहे, हृदय तुटू शकते.
अन्नावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे,
निरोगी शरीर ही जीवनातील पहिली मौल्यवान गोष्ट आहे.

अर्थ:
लठ्ठपणाचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो, ज्यामुळे श्वसनाच्या समस्या आणि हृदयाशी संबंधित समस्या उद्भवतात. आपण आपल्या खाण्यावर नियंत्रण ठेवले पाहिजे कारण निरोगी शरीर ही जीवनाची सर्वात मोठी संपत्ती आहे.

पायरी २:
व्यायाम आपल्याला निरोगी बनवू शकतो,
पोषणामुळे जीवन सोपे आणि आनंदी होऊ शकते.
आनंदी, निरोगी जीवन जगणे हाच मूळ उद्देश आहे,
यामुळे तुमचे वय वाढेल आणि तुमचा ताजेपणा कमी होईल.

अर्थ:
व्यायाम आणि योग्य आहाराद्वारे आपण निरोगी राहू शकतो. निरोगी जीवन जगण्याचा हा खरा मंत्र आहे आणि तो केवळ वय वाढवत नाही तर शरीराला ताजेपणा आणि उर्जेने परिपूर्ण करतो.

पायरी ३:
लठ्ठपणा कमी करण्याचा एक मार्ग आहे,
संतुलित आहार आणि चालणे हे कडक नियम आहेत.
आजच हा निर्णय घ्या,
चला निरोगी जीवनशैली स्वीकारूया, हीच योग्य दिशा आहे.

अर्थ:
लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी, संतुलित आहार आणि नियमित चालण्याची दिनचर्या स्वीकारली पाहिजे. हा एक चांगला निर्णय आहे, ज्याद्वारे आपण आपले जीवन निरोगी बनवू शकतो आणि योग्य दिशेने जाऊ शकतो.

पायरी ४:
चला, सर्वजण मिळून निरोगी राहण्याची प्रतिज्ञा करूया.
लठ्ठपणा टाळण्यासाठी, आपण सक्रिय राहिले पाहिजे.
वजन कमी करण्याचे स्वप्न पहा,
निरोगी राहणे हे आपले स्वप्नातील ठिकाण असले पाहिजे.

अर्थ:
आपण सर्वजण निरोगी राहू अशी प्रतिज्ञा आपण सर्वांनी मिळून केली पाहिजे. लठ्ठपणा टाळण्यासाठी आपण सक्रिय आणि जागरूक असले पाहिजे आणि निरोगी जीवन जगण्याचे हे आपले ध्येय असले पाहिजे.

निष्कर्ष:
जागतिक स्थूलता दिन आपल्याला संदेश देतो की जर आपण आपले वजन नियंत्रित ठेवून आणि संतुलित जीवनशैली स्वीकारून निरोगी राहिलो तर आपल्या जीवनात केवळ शारीरिक आरोग्यच नाही तर मानसिक शांती देखील मिळेल. योग्य आहार आणि व्यायामाद्वारे आपण ते नियंत्रित करण्यासाठी पावले उचलली पाहिजेत.

निरोगी राहा, आनंदी राहा!

--अतुल परब
--दिनांक-04.03.2025-मंगळवार.
===========================================