🥣 नाश्ते के लिए ताज़े फलों के साथ स्मूदी बाउल 🍌🍇

[Atul Kaviraje]

"सुप्रभात, सोमवार मुबारक हो"

नाश्ते के लिए ताज़े फलों के साथ स्मूदी बाउल

🥣 नाश्ते के लिए ताज़े फलों के साथ स्मूदी बाउल 🍌🍇

शरीर को पोषण देने, दिन की शुरुआत इरादे से करने और छोटी-छोटी रस्मों में खुशी पाने के बारे में एक कविता।

1.
रंग, शांति और उत्साह का एक कटोरा, 🎨
सुबह का वादा करीब आ रहा है। ☀️
ताज़े फलों को शांत देखभाल में रखा गया है,
तुलना से परे एक शांतिपूर्ण शुरुआत। 🥭🫐

अर्थ:
सुबह दिन के लिए टोन सेट करती है। सोच-समझकर बनाया गया स्मूदी बाउल खुद और जीवन के लिए देखभाल को दर्शाता है।

2.
सुनहरे छल्ले में कटे हुए केले, 🍌
छोटे राजाओं की तरह चमकीले जामुन के साथ। 👑
ग्रेनोला हवा की तरह बिखरा हुआ है,
नट्स और चिया सीड्स के बीच। 🌰🌾

अर्थ:
प्रत्येक घटक संतुलन का प्रतिनिधित्व करता है। छोटी-छोटी चीजें मिलकर कुछ पौष्टिक और सुंदर बनाती हैं।

3.
रंग एक सौम्य धुन गुनगुनाते हैं, 🎵
जैसे जून में सूरज ने फूलों को चूमा हो। 🌸🌞
प्रत्येक चम्मच में धरती और आकाश का स्वाद है,
अभी का मिश्रण, जल्दीबाजी में नहीं। ⏳

अर्थ:
अपने भोजन का आनंद लेने के लिए समय निकालना आपको वर्तमान में रहने की याद दिलाता है। जीवन, एक अच्छे भोजन की तरह, जल्दबाजी के लिए नहीं है।

4.
चिकना आम एक तीखे भंवर से मिलता है, 🥭🍓
यिन और यांग की तरह, वे धीरे-धीरे घूमते हैं। ☯️
एक मीठा संतुलन, एक सच्चा नृत्य,
विपरीतताओं का जो आपके भीतर घुलमिल जाते हैं। 💛💜

अर्थ:
जीवन विपरीतता के बारे में है। स्वादों की तरह, आनंद विभिन्न अनुभवों को सामंजस्य में मिलाने से आता है।

5.
चम्मच नीचे की ओर झुकता है, मन हल्का महसूस करता है, 🥄🧘
एक शांति खिलती हुई नज़र आती है। 🌿
यह नाश्ता कटोरा, हालांकि सरल बनाया गया है,
ऐसी शांति लाता है जो जल्दी से फीकी नहीं पड़ेगी। 🌈

अर्थ:
सरल दिनचर्या गहरी शांति ला सकती है। एक शांतिपूर्ण सुबह एक शांत मन को ईंधन देती है।

6.
कोई शोर नहीं, कोई स्क्रीन नहीं, बस स्वाद और सांस, 📵😌
एक पवित्र विराम, एक शांत गहराई।
फलों और अनाजों में, एक सच्चाई दिखाई देती है:
सबसे मधुर जीवन यहीं जिया जाता है। 💬🍒

अर्थ:
विकर्षणों से अलग होने से हमें खुद से फिर से जुड़ने में मदद मिलती है। उपस्थिति आत्म-प्रेम का एक शक्तिशाली रूप है।

7.
तो दिन का स्वागत सचेत आँखों से करें, 👁�✨
स्मूदी बाउल और सुबह के आसमान के साथ।
क्योंकि खुशी छोटी-छोटी चीज़ों से शुरू होती है,
जैसे कि फल, और उम्मीद, और जो कुछ यह लाता है। 🍇🌅🕊�

अर्थ:
खुशी अक्सर छोटी-छोटी रस्मों से शुरू होती है। जिस तरह से हम हर दिन की शुरुआत करते हैं, उससे आने वाली हर चीज़ का आकार तय होता है।

--अतुल परब
--दिनांक-21.04.2025-सोमवार.
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