🌿 पारंपरिक उपचार प्रणाली – एक सुंदर कविता 🌿

[Atul Kaviraje]

🌿 पारंपरिक उपचार प्रणाली – एक सुंदर कविता 🌿
🧘�♀️ विषय: हमारी भारतीय पारंपरिक चिकित्सा, जड़ी-बूटियों, योग, और पंचतत्वों की महिमा
✍️ संरचना: 07 चरण × 04 पंक्तियाँ, सरल तुकबंदी के साथ
📖 प्रत्येक चरण के बाद अर्थ + चित्र / प्रतीक / इमोजी सहित

🌱 चरण 1 – जड़ों से जुड़ी चिकित्सा
जड़ी-बूटियाँ वन की देती हैं वरदान,
कड़वा लगे स्वाद, पर करे जीवन महान।
नीम, तुलसी, हल्दी – औषधियों की खान,
प्रकृति के स्पर्श में छुपा है विज्ञान।

📖 अर्थ: पारंपरिक औषधियाँ जैसे नीम, तुलसी, हल्दी – कड़वी जरूर होती हैं, पर इनमें महान उपचार शक्ति है।
🔰 प्रतीक: 🌿🌳🧪🌼

🧘�♂️ चरण 2 – योग और प्राणायाम की शक्ति
साँसों का खेल है योग का ज्ञान,
शरीर, मन, आत्मा – सबका करें कल्याण।
प्राणायाम से मिले ऊर्जा की धार,
भीतर के रोग करें खुद ही पार।

📖 अर्थ: योग और प्राणायाम न केवल शरीर को स्वस्थ करते हैं, बल्कि मानसिक और आत्मिक शांति भी देते हैं।
🔰 प्रतीक: 🧘�♀️💨☀️🕉�

🪔 चरण 3 – आयुर्वेद का अमूल्य दान
चरक-संहिता, सुश्रुत की बात,
प्राचीन ग्रंथों में छुपी है सौगात।
त्रिदोष, पंचमहाभूत की होती है बात,
आयुर्वेद देता स्वस्थ जीवन की सौगात।

📖 अर्थ: आयुर्वेदिक चिकित्सा प्राचीन ग्रंथों पर आधारित है और शरीर के मूल तत्वों (वात, पित्त, कफ) को संतुलित करती है।
🔰 प्रतीक: 📜🌺⚖️🌞🌊

🌸 चरण 4 – दिनचर्या और ऋतुचर्या
उगते सूरज संग जागो हर रोज़,
स्वच्छता, भोजन – हो संतुलित संयोग।
ऋतु के अनुसार बदलें अपनी चाल,
प्रकृति के संग जीवन हो खुशहाल।

📖 अर्थ: आयुर्वेद अनुसार दिनचर्या और ऋतुचर्या पर चलकर हम रोगों से बच सकते हैं।
🔰 प्रतीक: ⏰🌞🥗🌦�

🧴 चरण 5 – घरेलू नुस्खों की गरिमा
दादी माँ के पिटारे में छुपा ज्ञान,
काढ़ा, उबटन, तेल से हो इलाज महान।
लहसुन, अदरक, शहद का मेल,
हर रोग का हल है ये पारंपरिक खेल।

📖 अर्थ: पुराने घरेलू उपायों में आज भी स्वास्थ्य के चमत्कारी समाधान हैं।
🔰 प्रतीक: 🍯🧄🧴🌡�

🛏� चरण 6 – मन, निद्रा और भोजन का संतुलन
जो मन शांत, नींद हो गहरी,
अन्न हो सात्विक, मात्रा में ठहरी।
इन तीनों पर यदि रखो ध्यान,
रोग रहेंगे तुमसे कोसों जान।

📖 अर्थ: अच्छा स्वास्थ्य मन की शांति, अच्छी नींद और संतुलित भोजन पर निर्भर करता है।
🔰 प्रतीक: 😌🍽�🛌🧠

🌍 चरण 7 – प्रकृति से दोस्ती ही असली दवा
पानी, वायु, अग्नि से ले उपचार,
धरती की गोद है सबसे बड़ा संसार।
जो चलें प्रकृति की राहों पर सच्चाई,
बिना दवा के मिले सच्ची अच्छाई।

📖 अर्थ: पंचतत्वों से जुड़कर और प्रकृति के अनुरूप जीवन जीकर हम स्वस्थ रह सकते हैं।
🔰 प्रतीक: 🌎🔥💧🌬�🪨

✨ संक्षिप्त भावार्थ (Short Meaning):
पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली केवल उपचार नहीं, बल्कि एक जीवन शैली है जो प्रकृति, शरीर और आत्मा के संतुलन पर आधारित है। इसमें आयुर्वेद, योग, घरेलू उपाय और प्राकृतिक साधनों का सुंदर संगम है।

📜 "जो जिये प्रकृति के संग, वही रहे रोगों से दूर हर रंग।"
🌿🙏🧘�♂️🌼

--अतुल परब
--दिनांक-09.05.2025-शुक्रवार.
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