स्वास्थ्य और योग: जीवन में संतुलन-

[Atul Kaviraje]

स्वास्थ्य और योग: जीवन में संतुलन पर हिंदी कविता 📖

चरण 1: जीवन का यह सार
जीवन का है यह सार,
स्वास्थ्य और योग का प्यार।
संतुलन जब मन में आए,
खुशियाँ जीवन में छा जाए।
अर्थ: यह जीवन का सार है, स्वास्थ्य और योग का प्यार। जब मन में संतुलन आता है, तो जीवन में खुशियाँ छा जाती हैं।
🧘�♀️🌿💖😊

चरण 2: तन को दे यह शक्ति
तन को दे यह शक्ति अपार,
दूर भगाए हर बीमार।
लचीलापन और बल बढ़ाए,
हर दिन ऊर्जा जगाए।
अर्थ: यह शरीर को असीम शक्ति देता है, हर बीमारी को दूर भगाता है। यह लचीलापन और बल बढ़ाता है, और हर दिन ऊर्जा जगाता है।
💪🤸�♂️🛡�⚡

चरण 3: मन को मिले शांति
मन को मिलती गहरी शांति,
तनाव की मिटती क्रांति।
प्राणायाम जब होता है,
शांत मन हर पल सोता है।
अर्थ: मन को गहरी शांति मिलती है, तनाव का अंत होता है। जब प्राणायाम होता है, तो शांत मन हर पल सोता है।
🧠😌🌬�😴

चरण 4: नींद की नई सुबह
नींद की जब आए सुबह,
ताजगी से मन ये खिल उठा।
अनिद्रा का हो नाश जब,
स्वस्थ रहे हर सांस तब।
अर्थ: जब नींद की नई सुबह आती है, तो मन ताजगी से खिल उठता है। जब अनिद्रा का नाश होता है, तो हर सांस स्वस्थ रहती है।
🛌✨🌅😊

चरण 5: रोगों से बचाव
रोगों से करता यह बचाव,
बढ़ाता है प्रतिरोधक भाव।
शरीर को यह करता है शुद्ध,
रहे ना कोई रोग विरुद्ध।
अर्थ: यह रोगों से बचाव करता है, और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह शरीर को शुद्ध करता है, ताकि कोई रोग न रहे।
🦠🛡� cleansing 💪

चरण 6: एकाग्रता का ज्ञान
एकाग्रता का देता यह ज्ञान,
बढ़ाता है हर ध्यान।
पढ़ाई हो या कोई काम,
योग से मिलता शुभ परिणाम।
अर्थ: यह एकाग्रता का ज्ञान देता है, और ध्यान को बढ़ाता है। चाहे पढ़ाई हो या कोई काम, योग से शुभ परिणाम मिलते हैं।
🎯📚💡🌟

चरण 7: समग्र कल्याण
समग्र कल्याण का यह मार्ग,
जीवन में लाए नया राग।
आओ योग को अपनाएँ हम,
खुशहाल जीवन पाएँ हम।
अर्थ: यह समग्र कल्याण का मार्ग है, जो जीवन में एक नया अध्याय लाता है। आओ हम योग को अपनाएँ, और एक खुशहाल जीवन पाएं।
✨💖🌍😊

--अतुल परब
--दिनांक-11.07.2025-शुक्रवार.
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