📜 कविता: मनाची गोष्ट आणि मनाचे आरोग्य (डॉ. मोहित शाह) 💖🌬️💭💪🌿😔🌧️🌪️💔🧘‍♀

[Atul Kaviraje]

📜 कविता: मनाची गोष्ट आणि मनाचे आरोग्य (डॉ. मोहित शाह) 💖

ही कविता डॉ. मोहित शाह यांच्या दृष्टिकोनातून मनाचे महत्त्व, त्याचे आरोग्य, येणाऱ्या समस्या आणि त्यावरील उपाय यावर प्रकाश टाकते.

1. 🌬�💭 मनाच्या जगाची ही अनमोल गाथा,
प्रतीक: 🌬� (श्वास) 💭 (विचार)
भाव: आपले मन खूप अनमोल आहे, ज्यात अनेक रहस्ये दडलेली आहेत.
मनाच्या जगाची ही अनमोल गाथा,
यात दडलेली आहेत अनेक रहस्ये.
विचार, भावना आणि कल्पना,
याच तर आहेत आपल्या जीवनाच्या राण्या.

2. 💪🌿 निरोगी मन, निरोगी काया,
प्रतीक: 💪 (शक्ती) 🌿 (निसर्ग)
भाव: आपण शरीराची काळजी घेतो, पण मनाकडे दुर्लक्ष करतो.
तनाला ठेवतो आपण निरोगी,
पण मनाकडे देत नाही लक्ष.
निरोगी मन तर निरोगी काया,
हेच तर आहे खरे ज्ञान, खरोखरच.

3. 😔🌧� जेव्हा मन होते उदास,
प्रतीक: 😔 (दुःख) 🌧� (उदासी)
भाव: जेव्हा मन दुःखी होते, तेव्हा उदासी आणि चिंता घेरतात.
कधी उदासी घेरते मनाला,
कधी चिंतेचा असतो भार.
झोप उडते, भूक मिटते,
याच तर आहेत दुःखाच्या खुणा.

4. 🌪�💔 प्रभावांची ही गाथा,
प्रतीक: 🌪� (वादळ) 💔 (तुटलेले हृदय)
भाव: जीवनातील कडू अनुभव आणि वाढलेला तणाव मनाला बेचैन करतात.
जीवनाचे अनुभव दुःखद,
तणावाचे वाढते जाळे.
नात्यांमधील गुंतागुंतही,
मनाला करते बेहाल.

5. 🧘�♀️🌈 मनाला कसे सजवावे?
प्रतीक: 🧘�♀️ (योग) 🌈 (इंद्रधनुष्य)
भाव: योग, ध्यान, चांगली झोप आणि पौष्टिक आहार मनाला निरोगी ठेवतात.
योग, ध्यान आणि चांगली झोप,
पौष्टिक भोजन, व्यायाम खास.
आपल्यांशी नेहमी बोला,
तेव्हा मनात जागी होईल आशा.

6. 💡🤝 मदतीची हाक,
प्रतीक: 💡 (प्रकाश) 🤝 (एकता)
भाव: समस्या वाढल्यास मदत मागण्यात संकोच करू नका.
जेव्हा गोष्ट खूप वाढते,
तेव्हा लाजेने होऊ नका बेहाल.
डॉक्टर, थेरपी आहे मार्ग,
जे सोडवतील मनाची प्रत्येक अवस्था.

7. 🌟🫂 नवी पहाट,
प्रतीक: 🌟 (तारा) 🫂 (मिठी)
भाव: जागरूकतेने मानसिक आरोग्याशी जोडलेला कलंक दूर होईल.
जागरूकतेने मिटेल कलंक,
प्रत्येक मनाला मिळेल सन्मान.
मोकळ्या मनाने बोलूया आपण,
हाच आहे सुखाचा संदेश.

कविता सार-संक्षेप इमोजी: 🌬�💭💪🌿😔🌧�🌪�💔🧘�♀️🌈💡🤝🌟🫂

--अतुल परब
--दिनांक-13.07.2025-रविवार.
===========================================