ताजा पालक दिवसावर मराठी कविता-🥬🍎🥕☀️🌱❤️😄🧑‍🍳

[Atul Kaviraje]

ताजा पालक दिवसावर मराठी कविता-

आज आहे ताज्या पालकाचा दिन,
निरोगी आरोग्याचा संदेश, आणतो रंगीन.
हिरवी-हिरवी पाने, पोषक भरभरून,
ठेवते आम्हा निरोगी, पळवते सारे दूर.
अर्थ: आज ताज्या पालकाचा दिवस आहे, तो आरोग्याचा रंगीबेरंगी संदेश घेऊन आला आहे. त्याची हिरवीगार पाने पोषक तत्वांनी भरलेली आहेत, जी आपल्याला निरोगी ठेवतात आणि प्रत्येक रोग दूर पळवतात.

व्हिटॅमिन आणि खनिजांचा आहे हा भांडार,
डोळ्यांना देई दृष्टी, हाडांना देई आधार.
रोगांशी लढते, वाढवते रोगप्रतिकारशक्ती,
पालक खाल्ल्याने, मिळते नवी शक्ती.
अर्थ: हा व्हिटॅमिन आणि खनिजांचा साठा आहे, तो डोळ्यांना दृष्टी आणि हाडांना आधार देतो. तो रोगांशी लढतो आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतो, पालक खाल्ल्याने नवीन शक्ती मिळते.

फायबरने भरपूर, पचनास सहायक,
पोट साफ ठेवी, बनवी जीवन लायक.
हृदयाला ठेवी निरोगी, रक्तदाब सांभाळी,
पालक आहे आमचा, प्रत्येक दुःखाचा निराळा.
अर्थ: हा फायबरने भरलेला आहे, पचनास मदत करतो, पोट साफ ठेवतो आणि जीवन जगण्यासारखे बनवतो. तो हृदयाला निरोगी ठेवतो, रक्तदाब नियंत्रित करतो, पालक हे आपल्या प्रत्येक दुःखावर एक अनोखा उपाय आहे.

स्मूदीत टाका, किंवा बनवा भाजी,
प्रत्येक रूपात हा देतो, पोषणाची बाजी.
लहान असो वा मोठे, सगळे याला खा,
निरोगी जीवनाचा, आनंद घ्या.
अर्थ: याला स्मूदीत टाका किंवा भाजी बनवा, प्रत्येक रूपात हे पोषणाचा विजय देते. लहान असो वा मोठे, सर्वांनी हे खावे, आणि निरोगी जीवनाचा आनंद घ्यावा.

बाजारात हा दिसतो, हिरवागार ताजा,
निसर्गाची ही देणगी, जणू काही राजा.
शेतांतून येतो, थेट ताटात,
प्रत्येक घासात, ऊर्जा भरे मनात.
अर्थ: हा बाजारात हिरवागार आणि ताजा दिसतो, निसर्गाची ही देणगी एखाद्या राजासारखी आहे. तो शेतातून थेट ताटात येतो, आणि प्रत्येक घास ऊर्जा भरून टाकतो.

पर्यावरणाचाही हा, मित्र आहे आमचा,
कमी पाण्यातही, देतो हा सहारा.
आज हा संकल्प घेऊ, याला अंगीकारू आपण,
निरोगी आणि आनंदी जीवन, मिळवू आपण.
अर्थ: हा आपल्या पर्यावरणाचाही मित्र आहे, कमी पाण्यातही आधार देतो. आज आपण हा संकल्प करूया की याला स्वीकारू, आणि निरोगी व आनंदी जीवन मिळवू.

ताजा पालक दिवस, हेच आपल्याला शिकवतो,
पौष्टिक अन्नच, आपल्याला वाचवतो.
चला मिळून करू, या संदेशाचा प्रचार,
पालक खा, आरोग्य बनवा, प्रत्येक वार.
अर्थ: ताजा पालक दिवस आपल्याला हेच शिकवतो की पौष्टिक अन्नच आपल्याला वाचवते. चला मिळून या संदेशाचा प्रचार करूया, पालक खा, आरोग्य बनवा, प्रत्येक वेळी.

कवितेचा संक्षिप्त अर्थ
ही कविता ताजा पालक दिवसाच्या निमित्ताने पालकाच्या पोषणमूल्यांवर प्रकाश टाकते. पालक डोळे, हाडे, रोगप्रतिकारशक्ती आणि पचनासाठी कसा फायदेशीर आहे, हे यात सांगितले आहे. पालकाला आहारात विविध मार्गांनी समाविष्ट करण्याचे, त्याचे पर्यावरणीय फायदे आणि निरोगी जीवनशैलीच्या महत्त्वावर जोर दिला आहे. शेवटी, ही कविता सर्वांना पालकाचे सेवन करण्यास प्रोत्साहन देते आणि निरोगी राहण्यासाठी प्रेरित करते.

कवितेसाठी प्रतीके आणि इमोजी
पालकाचे पान: 🥬 पोषण.

फळे आणि भाज्या: 🍎🥕 निरोगी आहार.

सूर्य: ☀️ जीवन आणि ऊर्जा.

रोप: 🌱 विकास आणि निसर्ग.

हृदय: ❤️ आरोग्य.

हसणारा चेहरा: 😄 आनंद आणि कल्याण.

स्वयंपाकघरात स्वयंपाक करणे: 🧑�🍳 अन्नाची तयारी.

कवितेचा इमोजी सारांश: 🥬🍎🥕☀️🌱❤️😄🧑�🍳

--अतुल परब
--दिनांक-16.07.2025-बुधवार.
===========================================