कविता: असं का होतं? आपल्याला शिंक का येते? 🤧

[Atul Kaviraje]

मराठी कविता: असं का होतं? आपल्याला शिंक का येते? 🤧

१. शिंक का येते?
अचानक का येते शिंक,
नाकात काहीतरी घुसतेच जिंक.
डोळे मिटतात एका क्षणात,
का होतं असं, समजा मनात.

अर्थ: अचानक शिंक का येते, नाकात काहीतरी झटकन का घुसते? डोळे एका क्षणात मिटतात, असे का होते, मनात समजा.

२. धूळ-कणांचा हल्ला
धूळ आणि पराग हवेत,
नाकात शिरतात हळूच सतत.
पडद्याला जेव्हा ते स्पर्शिती,
संदेश मग ते पाठविती.

अर्थ: धूळ आणि पराग हवेत असतात, ते नाकात हळूच सतत शिरतात. जेव्हा ते नाकाच्या पडद्याला स्पर्श करतात, तेव्हा ते एक संदेश पाठवतात.

३. मेंदूचा संकेत
मेंदूपर्यंत संदेश जातो,
तो लगेचच गडबड करतो.
त्यांना बाहेर काढायचा आदेश,
स्वच्छ कर नाकाचा तो प्रवेश.

अर्थ: संदेश मेंदूपर्यंत जातो, आणि तो लगेचच गडबड करतो. त्यांना (कणांना) बाहेर काढण्याचा आदेश देतो, जेणेकरून नाकाचा प्रवेश स्वच्छ होईल.

४. स्नायूंचा ताण
फुफ्फुसे घेती हवेचा जोर,
स्नायू आवळती सर्वच ओर.
पोट आणि छातीचा ताण,
हवेचा वेगाचा तो मान.

अर्थ: फुफ्फुसे हवेचा जोर घेतात, आणि सर्व स्नायू आवळले जातात. पोट आणि छातीचा ताण हवेचा वेग वाढवतो.

५. वेगाने हवा बाहेर
नाक आणि तोंडातून हवा जाई,
वेगाने कणही बाहेर ती देई.
शरीराचे हे संरक्षण कवच,
करते रक्षण आपले सहज.

अर्थ: नाक आणि तोंडातून हवा बाहेर जाते, आणि वेगाने कणही बाहेर फेकते. हे शरीराचे संरक्षण कवच आहे, जे आपले सहज रक्षण करते.

६. ऍलर्जीचे कारण
कधी ऍलर्जीमुळेही होते हे काम,
परागकणांनी होते नाक जाम.
सर्दी-खोकल्याशी जुळले हे,
नाकातून पाणी वाहे जे.

अर्थ: कधीकधी ऍलर्जीमुळेही असे होते, परागकणांमुळे नाक बंद होते. सर्दी-खोकल्याशीही याचा संबंध आहे, ज्यामुळे नाकातून पाणी वाहते.

७. निरोगी राहण्याची कला
तर शिंकणे, आहे ना हे खास,
शरीराचा हा स्वतःचाच विश्वास.
स्वच्छ ठेवते आतून क्षणोक्षणी,
निरोगी ठेवते या देहाला जीवनी.

अर्थ: तर शिंकणे, हे खासच आहे ना, हा शरीराचा स्वतःचाच विश्वास आहे. ते शरीराला आतून क्षणोक्षणी स्वच्छ ठेवते, आणि या देहाला जीवनात निरोगी ठेवते.

--अतुल परब
--दिनांक-26.07.2025-शनिवार.
===========================================