द: जीवन का एक-चौथाई हिस्सा और इसका महत्व 😴🌙-😴🧠💖💪✨📅

[Atul Kaviraje]

नींद: जीवन का एक-चौथाई हिस्सा और इसका महत्व 😴🌙-

नींद पर हिंदी कविता-

१. पहला चरण:
जीवन का एक चौथाई हिस्सा,
सोने में जाता है यह किस्सा।
आँखें बंद हों या खुली,
यह तो है हर जीव का हिस्सा।
(अर्थ: हमारे जीवन का एक-चौथाई हिस्सा सोने में बीतता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो सभी जीवों के लिए आवश्यक है।)
😴⏳

२. दूसरा चरण:
थके तन को आराम दिलाए,
मन को भी सुकून पहुँचाए।
याददाश्त को यह मजबूत करे,
भविष्य के लिए तैयारी कराए।
(अर्थ: नींद हमारे थके हुए शरीर को आराम देती है और मन को भी शांति प्रदान करती है। यह हमारी याददाश्त को मजबूत करती है और हमें भविष्य के लिए तैयार करती है।)
😌🧠

३. तीसरा चरण:
सपने आते हैं मीठे-मीठे,
कुछ खट्टे, कुछ लगते हैं सीधे।
REM नींद में यह सब हो,
जैसे कोई कहानी हो।
(अर्थ: नींद में मीठे-मीठे सपने आते हैं, कुछ अनुभव अच्छे होते हैं और कुछ सीधे-सादे। REM नींद में यह सब होता है, जैसे कोई कहानी चल रही हो।)
💭✨

४. चौथा चरण:
चिंता और तनाव हो दूर,
जब नींद हो पूरी-पूरी।
मूड भी रहता है अच्छा,
खत्म होती है हर मजबूरी।
(अर्थ: जब नींद पूरी होती है, तो चिंता और तनाव दूर हो जाते हैं। हमारा मूड भी अच्छा रहता है और हर मजबूरी खत्म हो जाती है।)
😊💖

५. पांचवा चरण:
रोगों से यह हमें बचाए,
शरीर की मरम्मत कराए।
नई ऊर्जा भर दे तन में,
और हमें स्वस्थ बनाए।
(अर्थ: नींद हमें बीमारियों से बचाती है और शरीर की मरम्मत करती है। यह हमारे शरीर में नई ऊर्जा भर देती है और हमें स्वस्थ बनाती है।)
🛡�💪

६. छठा चरण:
सोने का एक समय बनाओ,
गैजेट्स को दूर भगाओ।
शांत कमरे में नींद लो,
खुद को स्वस्थ बनाओ।
(अर्थ: सोने का एक नियमित समय बनाएं, इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स को दूर रखें। शांत कमरे में सोएं और खुद को स्वस्थ बनाएं।)
📅📵

७. सातवां चरण:
नींद है जीवन का निवेश,
यह नहीं है सिर्फ एक शेष।
इसे महत्व दो तो मिल जाए,
खुशियों का पूरा देश।
(अर्थ: नींद हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण निवेश है, यह केवल समय की बर्बादी नहीं है। यदि हम इसे महत्व देते हैं, तो हमें खुशियों से भरा जीवन मिलेगा।)
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इमोजी सारांश: 😴🧠💖💪✨📅
 
--अतुल परब
--दिनांक-15.08.2025-शुक्रवार.
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