आपण म्हातारे का होतो?- मराठी कविता: आयुष्याचा प्रवास-

[Atul Kaviraje]

आपण म्हातारे का होतो?-

मराठी कविता: आयुष्याचा प्रवास-

(१) पण का आयुष्य उतारते?
पण का आयुष्य उतारते, पण का शरीर बदलते.
लहानपणीची ती धाव, आता का हळू-हळू चालते.
चेहऱ्यावरची ती चमक, आता का कमी होत जाते.
पण का आयुष्य उतारते, पण का शरीर बदलते.
(अर्थ: या चरणात लहानपणापासून म्हातारपणापर्यंत जीवन आणि शरीरात होणाऱ्या बदलांबद्दल उत्सुकता व्यक्त केली आहे.)

(२) पेशी थकून जातात
पेशी थकून जातात, लढणे सोडून देतात.
जो दिवस-रात्र काम करतात, आता आराम मागतात.
टेलोमेयर्सची ही कहाणी, आपल्याला हेच सांगते.
पेशी थकून जातात, लढणे सोडून देतात.
(अर्थ: हे चरण पेशींची जीर्णता आणि टेलोमेयर्सच्या लहान होण्याचे वैज्ञानिक कारण सांगते.)

(३) जनुकांचा हा खेळ आहे सारा
जनुकांचा हा खेळ आहे सारा, जो आपल्याला म्हातारपणाकडे घेऊन जातो.
काही जनुके आपल्याला जीवन देतात, काही लवकर थकून जातात.
विज्ञानाची ही शोध, या रहस्याला समजावते.
जनुकांचा हा खेळ आहे सारा, जो आपल्याला म्हातारपणाकडे घेऊन जातो.
(अर्थ: या चरणात म्हातारपणाच्या प्रक्रियेतील आनुवंशिकी आणि जनुकांच्या भूमिकेचे वर्णन आहे.)

(४) हार्मोनल बदलही होतात
हार्मोनल बदलही होतात, जे आपली शक्ती हिरावून घेतात.
तारुण्याची ती ऊर्जा, आता हळू-हळू कमी होते.
हे एक नैसर्गिक चक्र आहे, जे जीवनाला पूर्ण करते.
हार्मोनल बदलही होतात, जे आपली शक्ती हिरावून घेतात.
(अर्थ: हे चरण म्हातारपणात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांचा आणि त्यांच्या प्रभावांचा उल्लेख करते.)

(५) जीवनशैलीचा हा परिणाम आहे
जीवनशैलीचा हा परिणाम आहे, जो आपल्याला लवकर थकून टाकतो.
खराब जेवण, कमी झोप, हे आपल्याला आजारी बनवते.
निरोगी जीवन जगणे, म्हातारपणाला दूर पळवते.
जीवनशैलीचा हा परिणाम आहे, जो आपल्याला लवकर थकून टाकतो.
(अर्थ: या चरणात म्हातारपणावर जीवनशैलीच्या प्रभावावर आणि निरोगी राहण्याच्या गरजेवर भर दिला आहे.)

(६) म्हातारपण कोणताही आजार नाही
म्हातारपण कोणताही आजार नाही, हे तर जीवनाचा भाग आहे.
हे ज्ञान आणि अनुभवाचे, एक सुंदर अध्याय आहे.
याला आपण स्वीकार करूया, याचा सन्मान करूया.
म्हातारपण कोणताही आजार नाही, हे तर जीवनाचा भाग आहे.
(अर्थ: हे चरण म्हातारपणाला आजाराऐवजी जीवनाचा एक स्वाभाविक भाग म्हणून सांगते.)

(७) चला आपण मिळून हे शिकूया
चला आपण मिळून हे शिकूया, जीवन आपण पूर्ण जगूया.
निरोगी राहूया, आनंदी राहूया, आणि म्हातारपणाचे स्वागत करूया.
प्रत्येक क्षणाचा आनंद घेऊया, प्रत्येक क्षणाला खास बनवूया.
चला आपण मिळून हे शिकूया, जीवन आपण पूर्ण जगूया.
(अर्थ: हे अंतिम चरण आपल्याला निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी आणि म्हातारपणाला सकारात्मकतेने स्वीकारण्यासाठी प्रेरित करते.)

--अतुल परब
--दिनांक-16.08.2025-शनिवार.
===========================================