स्मृति (याददाश्त) को बेहतर कैसे बनाएँ:- स्मृति पर हिंदी कविता-

[Atul Kaviraje]

स्मृति (याददाश्त) को बेहतर कैसे बनाएँ:-

स्मृति पर हिंदी कविता-

स्मृति का महल है प्यारा, ज्ञान की वो है धारा।
मन के आंगन में खिलता, एक अनोखा सितारा।

अर्थ: हमारी याददाश्त एक सुंदर महल की तरह है, जिसमें ज्ञान की नदी बहती है। यह हमारे दिमाग में एक ख़ास तारे की तरह चमकती है। ✨

जो भी सीखो, मन में बसाओ, टुकड़ों में उसे बाँटो।
हर नई बात को, अपने जीवन से तुम जोड़ो।

अर्थ: जो भी नया सीखें, उसे अपने दिमाग में बैठाएँ और लंबी जानकारी को छोटे टुकड़ों में बाँटें। हर नई बात को अपने जीवन के किसी अनुभव से जोड़कर याद रखें। 🔗

दृश्य बनाओ, रंग भर दो, तस्वीर मन में छाओ।
जो भी सुनो, जो भी पढ़ो, उसे अपने दिल से पाओ।

अर्थ: याद करने के लिए चीज़ों की मानसिक तस्वीरें बनाएँ और उनमें रंग भरें। जो भी आप सीखते हैं, उसे केवल दिमाग से ही नहीं, बल्कि दिल से भी महसूस करें। 🎨❤️

दोहराना है ज़रूरी, जैसे जल से पौधा सींचें।
धीरे-धीरे यादों की, वो जड़ें गहरी खींचें।

अर्थ: किसी भी चीज़ को याद रखने के लिए उसे बार-बार दोहराना ज़रूरी है, ठीक वैसे ही जैसे पौधे को सींचना पड़ता है ताकि उसकी जड़ें मज़बूत हों। 🌱💧

अच्छी नींद लो, करो व्यायाम, खाओ पौष्टिक आहार।
स्मृति का बगीचा खिलेगा, होगा फिर से बहार।

अर्थ: अच्छी नींद, व्यायाम और पौष्टिक भोजन से दिमाग स्वस्थ रहता है। जब दिमाग स्वस्थ होगा, तो हमारी याददाश्त भी बेहतर होगी। 🍎💪😴

जब भी कुछ भूलो, ना हो परेशान, हँसकर उसे तुम छोड़ो।
फिर से नई कोशिश करो, और अपने आप को जोड़ो।

अर्थ: अगर कभी कुछ भूल जाएँ, तो परेशान न हों। हँसकर उस बात को स्वीकारें और फिर से याद करने की कोशिश करें। इससे आप ख़ुद को तनाव से दूर रखेंगे। 😊

सिखाओ दूसरों को, खुद को पाओ, ज्ञान को और बढ़ाओ।
स्मृति की यह यात्रा है, रोज़ नया कदम उठाओ।

अर्थ: जब आप दूसरों को कुछ सिखाते हैं, तो आपका अपना ज्ञान भी बढ़ता है। याददाश्त को बेहतर बनाना एक सफ़र है, जिसमें हमें हर दिन कुछ नया सीखना चाहिए। 🗺�🚶�♂️

--अतुल परब
--दिनांक-18.08.2025-सोमवार.
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