टालमटोल करण्याची सवय सातत्याने कशी दूर करावी?-कविता: 'उद्याची काळजी सोडा आज'-

[Atul Kaviraje]

टालमटोल करण्याची सवय सातत्याने कशी दूर करावी?-

मराठी कविता: 'उद्याची काळजी सोडा आज'-

1. पहिला चरण
उद्या करेन, उद्या करेन, असं मनात येतं.
काम गरजेचं असतं, पण मन दुसऱ्या ठिकाणी जातं.
मग वेळ निघून जातो, फक्त पश्चात्तापच उरतो.
टालमटोलची ही सवय, प्रत्येक स्वप्नाला चिरडते.

अर्थ: हा चरण टालमटोलच्या सवयीचे आणि तिच्या परिणामांचे वर्णन करतो, ज्यात काम टाळल्यानंतर होणारा पश्चात्ताप समाविष्ट आहे.

2. दुसरा चरण
काम मोठं दिसलं की, मन घाबरून जातं.
पहाडासारखं वाटतं, हिम्मत होत नाही.
लहान-लहान तुकड्यांमध्ये, त्याला तुम्ही वाटा.
प्रत्येक लहान पाऊल उचला, ध्येयापर्यंत तुम्ही पोहोचा.

अर्थ: या चरणात सांगितलं आहे की मोठ्या कामांना लहान-लहान भागांमध्ये तोडून काम कसं सोपं बनवता येतं.

3. तिसरा चरण
घड्याळ बघा, टाइमर लावा, फक्त थोडंच करायचं आहे.
पाच मिनिटंच का होईना, हिंमतीने पुढे जायचं आहे.
एकदा का तुम्ही सुरू केलं, की थांबणं अवघड होईल.
वेग तयार होईल, कामाचा भार कमी होईल.

अर्थ: हा चरण 5-मिनिटांचा नियम आणि पोमोडोरो तंत्राचं महत्त्व सांगतो, ज्यामुळे काम सुरू करणं सोपं होतं.

4. चौथा चरण
बक्षीस स्वतःला द्या, काम पूर्ण झाल्यावर.
एक लहानसं बक्षीस, तुमच्या मेहनतीवर.
मनाला यामुळे आनंद मिळेल, ते उत्साहित होईल.
आणि जास्त मेहनत करण्यासाठी, ते पुन्हा लागेल.

अर्थ: या चरणात सांगितलं आहे की कसं स्वतःला बक्षीस दिल्याने काम करण्याची प्रेरणा मिळते.

5. पाचवा चरण
फोन दूर ठेवा, नोटिफिकेशन्स बंद करा.
जगाला थोड्या वेळासाठी, तुमच्या डोळ्यांपासून दूर करा.
कामाची जागा शांत असो, कोणतीही अडचण नसो.
तर काम लवकर होईल, कोणताही आवाज नसो.

अर्थ: हा चरण कामादरम्यान लक्ष विचलित करणाऱ्या गोष्टींना दूर ठेवण्याच्या महत्त्वावर जोर देतो.

6. सहावा चरण
परफेक्ट होण्याच्या इच्छेने, कामाला लांबणीवर टाकू नका.
थोडं कच्चंच का होईना, फक्त ते करून टाका.
नंतर सुधारणा करा, जेव्हा तुम्ही ते बनवाल.
सुरुवात न करता, तर काहीच मिळणार नाही.

अर्थ: या चरणात सांगितलं आहे की कसं पूर्णत्ववादाची इच्छा काम टाळण्याचं कारण बनते आणि अपूर्ण कामाला सुरू करण्याची प्रेरणा देते.

7. सातवा चरण
स्वतःला जबाबदार बना, आणि वेळेचा आदर करा.
प्रत्येक क्षणाची किंमत आहे, हे नेहमी लक्षात ठेवा.
टालमटोलला हरवा, आपली वाट तुम्ही तयार करा.
प्रत्येक दिवशी एक नवीन विजय, आणि यश मिळवा.

अर्थ: हा अंतिम चरण आपल्याला स्वतःबद्दल जबाबदार बनण्यासाठी आणि टालमटोलची सवय पूर्णपणे सोडण्यासाठी प्रेरित करतो.

--अतुल परब
--दिनांक-18.08.2025-सोमवार.
===========================================