स्मृती (याददाश्त) कशी सुधारायची:- स्मृतीवर मराठी कविता-

[Atul Kaviraje]

स्मृती (याददाश्त) कशी सुधारायची:-

स्मृतीवर मराठी कविता-

स्मृतीचा महाल आहे छान, ज्ञानाचा तो आहे एक प्रवाह.
**मनाच्या अंगणात फुलतो, एक खास तारा. **

अर्थ: आपली स्मरणशक्ती एका सुंदर महालासारखी आहे, ज्यात ज्ञानाची नदी वाहते. ती आपल्या मनात एका खास ताऱ्यासारखी चमकते. ✨

**जे काही शिकाल, मनात बसवा, त्याचे तुकडे करा. **
**प्रत्येक नवीन गोष्टीला, तुमच्या आयुष्याशी जोडा. **

अर्थ: जे काही नवीन शिकाल, ते तुमच्या मेंदूत साठवा आणि मोठी माहिती लहान तुकड्यांमध्ये विभागा. प्रत्येक नवीन गोष्टीला तुमच्या आयुष्यातील अनुभवाशी जोडून लक्षात ठेवा. 🔗

**दृश्ये तयार करा, रंग भरा, चित्र मनात उमटवा. **
**जे काही ऐकता, जे काही वाचता, त्याला तुमच्या हृदयाशी जोडा. **

अर्थ: लक्षात ठेवण्यासाठी गोष्टींची मानसिक चित्रे तयार करा आणि त्यात रंग भरा. जे काही तुम्ही शिकता, ते केवळ मेंदूनेच नाही, तर हृदयानेही अनुभवा. 🎨❤️

**पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे, जसे पाण्याने रोपटे वाढवणे. **
**हळूहळू आठवणींची, ती मुळे खोलवर जातील. **

अर्थ: कोणतीही गोष्ट लक्षात ठेवण्यासाठी तिला वारंवार पुन्हा वाचणे आवश्यक आहे, जसे रोपट्याला पाणी देणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्याची मुळे मजबूत होतील. 🌱💧

**चांगली झोप घ्या, व्यायाम करा, पौष्टिक अन्न खा. **
**स्मृतीचे उद्यान फुलेल, पुन्हा बहर येईल. **

अर्थ: चांगली झोप, व्यायाम आणि पौष्टिक अन्नाने मेंदू निरोगी राहतो. जेव्हा मेंदू निरोगी असेल, तेव्हा आपली स्मरणशक्तीही सुधारेल. 🍎💪😴

**जेव्हा काही विसरता, तेव्हा काळजी करू नका, हसून सोडून द्या. **
**पुन्हा नवीन प्रयत्न करा, आणि स्वतःला सावर. **

अर्थ: जर कधी काही विसरलात, तर काळजी करू नका. हसून ती गोष्ट स्वीकारा आणि पुन्हा लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे तुम्ही स्वतःला तणावापासून दूर ठेवाल. 😊

**इतरांना शिकवा, स्वतःला शोधा, ज्ञान अधिक वाढवा. **
**ही स्मरणशक्तीचा प्रवास आहे, दररोज एक नवीन पाऊल टाका. **

अर्थ: जेव्हा तुम्ही इतरांना काही शिकवता, तेव्हा तुमचे स्वतःचे ज्ञानही वाढते. स्मरणशक्ती सुधारणे हा एक प्रवास आहे, ज्यात आपण दररोज काहीतरी नवीन शिकले पाहिजे. 🗺�🚶�♂️

--अतुल परब
--दिनांक-18.08.2025-सोमवार.
===========================================