Health:-स्वास्थ्य: एक हिंदी कविता 📜-🏃‍♀️🧘‍♂️🍎➡️🧠💖🤝➡️🏆🌟

[Atul Kaviraje]

Health: The state of being free from illness or injury.-

स्वास्थ्य: एक हिंदी कविता 📜-

चरण 1
पहला सुख, है ये निरोगी काया,
जिसने इसका, मोल है पाया।
ना कोई चिंता, ना कोई डर,
स्वस्थ मन में, स्वस्थ ही घर।
अर्थ: यह चरण बताता है कि सबसे बड़ा सुख एक स्वस्थ शरीर है। जिस व्यक्ति ने इसका महत्व समझ लिया है, उसे कोई चिंता या डर नहीं रहता। एक स्वस्थ शरीर में ही एक स्वस्थ मन का वास होता है।

चरण 2
तन हो जब तंदुरुस्त, तो मन है खुशहाल,
हर काम में, रहे एक कमाल।
ना कोई रोग, ना कोई है पीड़ा,
जीवन बने, बस एक मधुर क्रीड़ा।
अर्थ: इसमें शारीरिक स्वास्थ्य के लाभ बताए गए हैं। जब शरीर स्वस्थ होता है तो मन भी खुश रहता है, जिससे हर काम में सफलता मिलती है और जीवन एक सुखद खेल बन जाता है।

चरण 3
सुबह उठकर, करें थोड़ा व्यायाम,
दौड़े-भागे, या करें योग महान।
ताजी हवा में, जब साँस है लेते,
नए जोश से, हम दिन है जीते।
अर्थ: यह नियमित व्यायाम और सुबह की ताजी हवा का महत्व बताता है, जो हमें दिन भर ऊर्जावान रखता है।

चरण 4
खाना हो पौष्टिक, और शुद्ध पानी,
जंक फूड की, ना हो कोई कहानी।
समय पर खाना, समय पर सोना,
इससे ही मिलता, जीवन का सोना।
अर्थ: यह संतुलित आहार, शुद्ध पानी और समय पर सोने-जागने की आदतों का महत्व बताता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सोने की तरह मूल्यवान हैं।

चरण 5
मन की शांति, है स्वास्थ्य का सार,
तनाव को कहो, अब तुम अलविदा यार।
हँसते रहो, मुस्कुराते रहो,
सकारात्मक सोच से, जीवन सजाओ।
अर्थ: इसमें मानसिक स्वास्थ्य पर जोर दिया गया है। यह बताता है कि मन की शांति ही स्वास्थ्य का असली सार है। हँसने और सकारात्मक सोच से हम तनाव को दूर कर सकते हैं।

चरण 6
सामाजिक मेलजोल, और प्यार का साथ,
अच्छे दोस्तों का, थामो तुम हाथ।
अपनों से मिलकर, मिलती है खुशी,
इसी से खिलती है, जीवन की हंसी।
अर्थ: यह सामाजिक स्वास्थ्य का महत्व बताता है। परिवार और दोस्तों के साथ रहना हमें खुशी देता है और हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।

चरण 7
स्वास्थ्य है हमारा, सबसे बड़ा धन,
इसकी रक्षा में, लगा दो अपना तन।
इसे ही रखो, सबसे ऊपर,
तो सुख रहेगा, जीवन में हर एक पल।
अर्थ: अंतिम चरण में स्वास्थ्य को सबसे बड़ा धन बताया गया है और इसकी देखभाल को प्राथमिकता देने का संदेश दिया गया है, ताकि जीवन में हमेशा सुख बना रहे।

कविता सार संक्षेप (इमोजी): 🏃�♀️🧘�♂️🍎➡️🧠💖🤝➡️🏆🌟

--अतुल परब
--दिनांक-08.09.2025-सोमवार.
===========================================