Health:-आरोग्य: एक मराठी कविता 📜-

[Atul Kaviraje]

Health: The state of being free from illness or injury.-

आरोग्य: एक मराठी कविता 📜-

चरण 1
पहिले सुख, आहे हे निरोगी शरीर,
ज्याने याचे, मोल जाणले आहे.
ना कोणती चिंता, ना कोणती भीती,
निरोगी मनात, निरोगीच घर.
अर्थ: हा चरण सांगतो की सर्वात मोठे सुख एक निरोगी शरीर आहे. ज्या व्यक्तीने याचे महत्त्व समजून घेतले आहे, त्याला कोणतीही चिंता किंवा भीती राहत नाही. एका निरोगी शरीरातच एका निरोगी मनाचा वास असतो.

चरण 2
शरीर जेव्हा तंदुरुस्त, तेव्हा मन आहे आनंदी,
प्रत्येक कामात, राहते एक कमाल.
ना कोणता रोग, ना कोणती आहे वेदना,
जीवन बनते, फक्त एक गोड खेळ.
अर्थ: यात शारीरिक आरोग्याचे फायदे सांगितले आहेत. जेव्हा शरीर निरोगी असते तेव्हा मनही आनंदी राहते, ज्यामुळे प्रत्येक कामात यश मिळते आणि जीवन एक सुखद खेळ बनते.

चरण 3
सकाळी उठून, करा थोडा व्यायाम,
धावा-पळा, किंवा करा योग महान.
ताजीतवानी हवेत, जेव्हा श्वास घेतो,
नव्या उत्साहाने, आपण दिवस जिंकतो.
अर्थ: हा नियमित व्यायाम आणि सकाळच्या ताज्या हवेचे महत्त्व सांगतो, जे आपल्याला दिवसभर उत्साही ठेवते.

चरण 4
अन्न असो पौष्टिक, आणि पाणी शुद्ध,
जंक फूडची, नसो कोणती गोष्ट.
वेळेवर जेवणे, वेळेवर झोपणे,
यानेच मिळते, जीवनाचे सोने.
अर्थ: हा संतुलित आहार, शुद्ध पाणी आणि वेळेवर झोपण्याच्या सवयींचे महत्त्व सांगतो, जे आपल्या आरोग्यासाठी सोन्यासारखे मौल्यवान आहेत.

चरण 5
मनाची शांती, आहे आरोग्याचे सार,
तणावाला म्हणा, आता तुम्ही निरोप यार.
हसत रहा, हसतमुख रहा,
सकारात्मक विचारांनी, जीवन सजवा.
अर्थ: यात मानसिक आरोग्यावर जोर दिला आहे. हे सांगते की मनाची शांतीच आरोग्याचे खरे सार आहे. हसण्याने आणि सकारात्मक विचारांनी आपण तणाव दूर करू शकतो.

चरण 6
सामाजिक मिळून मिसळणे, आणि प्रेमाची साथ,
चांगल्या मित्रांचा, धरा तुम्ही हात.
आपल्या लोकांसोबत मिळून, मिळते आनंद,
यानेच फुलते, जीवनातील हास्य.
अर्थ: हा सामाजिक आरोग्याचे महत्त्व सांगतो. कुटुंब आणि मित्रांसोबत राहणे आपल्याला आनंद देते आणि आपले आरोग्य सुधारते.

चरण 7
आरोग्य आहे आपले, सर्वात मोठे धन,
याचे रक्षण करण्यासाठी, आपले शरीर लावा.
यालाच ठेवा, सर्वात वर,
तेव्हा सुख राहील, जीवनात प्रत्येक क्षणी.
अर्थ: अंतिम चरणात आरोग्याला सर्वात मोठे धन म्हटले आहे आणि त्याची काळजी घेण्याला प्राधान्य देण्याचा संदेश दिला आहे, जेणेकरून जीवनात नेहमी सुख राहील.

--अतुल परब
--दिनांक-08.09.2025-सोमवार.
===========================================