राष्ट्रीय भोजन ही औषधि है दिवस: स्वास्थ्य का मंत्र-कविता-

[Atul Kaviraje]

राष्ट्रीय अन्न म्हणजे औषध दिवस-आरोग्य-शैक्षणिक, आरोग्यदायी अन्न-

राष्ट्रीय भोजन ही औषधि है दिवस-स्वास्थ्य-शैक्षणिक, स्वस्थ भोजन-

राष्ट्रीय भोजन ही औषधि है दिवस: स्वास्थ्य का मंत्र-कविता-

१.
आजचा दिवस आहे सर्वात खास, जेवणच आहे औषध, याचा अनुभव.
हिप्पोक्रेट्सने दिले हे ज्ञान, निरोगी जीवनाचा हाच मान.
जे तुम्ही खाता, तेच तुमचे औषध आहे,
योग्य जेवणाने, प्रत्येक रोग दूर होतो.
🥦 (अर्थ: आजचा दिवस खूप खास आहे, कारण तो 'जेवणच औषध आहे' या तत्त्वाचा दिवस आहे. हिप्पोक्रेट्सने हे ज्ञान दिले, जे निरोगी जीवनाचा मान आहे. जे तुम्ही खाता, तेच तुमचे औषध आहे. योग्य आहाराने प्रत्येक रोग दूर होतो.)

२.
हिरव्या भाज्या, फळे आणि धान्य,
हेच आपल्या, आरोग्याचा मुकुट आहे.
जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि खनिजे आहेत यात,
रोगांशी लढण्याची, शक्ती आहे यात.
🍎 (अर्थ: हिरव्या भाज्या, फळे आणि धान्ये, हीच आपल्या आरोग्याचा मुकुट आहे. यात जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि खनिजे आहेत. यात रोगांशी लढण्याची शक्ती आहे.)

३.
जास्त खाऊ नका, कमीही खाऊ नका,
संतुलित आहाराने, आरोग्य नेहमी राहील.
बाहेरच्या खाण्याला, आता म्हणा अलविदा,
घरचे जेवणच, आहे खरा फायदा.
🏡 (अर्थ: जास्त खाऊ नका, कमीही खाऊ नका. संतुलित आहाराने आरोग्य नेहमी चांगले राहते. बाहेरच्या खाण्याला आता अलविदा म्हणा, कारण घरचे जेवणच खरा फायदा आहे.)

४.
लठ्ठपणा, मधुमेह, आणि हृदयविकार,
सर्वांवर उपाय आहे, योग्य जेवणाचा योग.
जंक फूड सोडून, पौष्टिक आहार घ्या,
हेच तर आहे जीवनाचे, खरे वर्तन.
🥗 (अर्थ: लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयविकार, या सर्वांवर योग्य आहार हाच उपाय आहे. जंक फूड सोडून पौष्टिक आहार घ्या. हेच जीवनाचे खरे वर्तन आहे.)

५.
शेतकरी पिकवतात, मेहनतीने हे दाणे,
आपले कर्तव्य आहे, त्यांना आदर देणे.
धान्य आणि भाज्यांचा, करू नका अपमान,
कारण हेच आहे, आपला खरा सन्मान.
🧑�🌾 (अर्थ: शेतकरी मेहनतीने हे दाणे पिकवतात. आपले कर्तव्य आहे की, त्यांना आदर द्यावा. धान्य आणि भाज्यांचा अपमान करू नये, कारण हाच आपला खरा सन्मान आहे.)

६.
आपल्या शरीराला तुम्ही, मंदिरासारखे माना,
बाहेरील वस्तूंनी, त्याला खराब करू नका.
शुद्ध भोजनच, यात टाका,
मग बघा, तुम्ही कसे निरोगी होता.
🧘�♀️ (अर्थ: आपल्या शरीराला मंदिरासारखे माना, बाहेरच्या वस्तूंनी त्याला खराब करू नका. त्यात शुद्ध भोजनच टाका. मग बघा, तुम्ही कसे निरोगी होता.)

७.
हा फक्त एक दिवस नाही, हा जीवनाचा धडा आहे,
निरोगी राहण्याचा, हाच एक मार्ग आहे.
चला, मिळून करूया, हा महान संकल्प,
भोजनच मानूया, आता आपली ओळख.
✨ (अर्थ: हा फक्त एक दिवस नाही, तर जीवनाचा एक धडा आहे. निरोगी राहण्याचा हाच एक मार्ग आहे. चला, मिळून हा महान संकल्प करूया. आता जेवणच आपली ओळख मानूया.)

--अतुल परब
--दिनांक-14.09.2025-रविवार.
===========================================