विद्यार्थ्यांमध्ये वाढणारा ताण आणि मानसिक आरोग्य: एक गंभीर समस्या आणि समाधान-😥

[Atul Kaviraje]

विद्यार्थ्यांमध्ये वाढता ताण आणि मानसिक आरोग्य-

विद्यार्थ्यांमध्ये वाढणारा ताण आणि मानसिक आरोग्य: एक गंभीर समस्या आणि समाधान-

विद्यार्थ्यांमध्ये वाढलेल्या ताणावर एक कविता-

टप्पा 1:
पुस्तकांचा भार, स्वप्नांचे आकाश,
विद्यार्थ्यांच्या मनात, हे कसे वादळ?
परीक्षेची भीती, गुणांची स्पर्धा,
बालपण हरवले, नात्यांची ही वळण.

अर्थ: पुस्तकांच्या भाराखाली आणि मोठ्या स्वप्नांच्या मध्ये, विद्यार्थ्यांच्या मनात कसे वादळ चालले आहे? परीक्षेच्या भीती आणि गुणांच्या स्पर्धेत त्यांचे बालपण कुठेतरी हरवले आहे आणि नात्यांमध्येही बदल होत आहेत. 😥📚

टप्पा 2:
पालकांची इच्छा, समाजाचा दबाव,
लहान लहान खांद्यांवर, हा कसा भार?
स्वतःचीच तुलना, इतरांचीही स्पर्धा,
मनाची शांती कुठेतरी, धावत आहे.

अर्थ: पालकांच्या इच्छा आणि समाजाचा दबाव, या सगळ्याचा भार लहान खांद्यांवर आहे. स्वतःची आणि इतरांची तुलना करण्याच्या या शर्यतीत, मनाची शांती कुठेतरी हरवली आहे. 👩�👩�👧�👦😔

टप्पा 3:
रात्रभर जागणे, सकाळी पुन्हा तोच मार्ग,
झोप अपुरी, स्वप्नांची नाही पर्वा.
मोबाईलच्या जगात, हरवले आहेत हे,
स्वतःपासून दूर, कुठे जात आहेत हे.

अर्थ: रात्रभर जागून अभ्यास करणे आणि सकाळी पुन्हा त्याच मार्गावर निघणे, यामुळे झोप पूर्ण होत नाही आणि स्वप्नांची पर्वा नाही. मोबाईलच्या जगात हरवून ते स्वतःपासून दूर जात आहेत. 😴📱

टप्पा 4:
चिडचिड आणि राग, मनात आहे निराशा,
प्रत्येक क्षणी वाटते, जणू काहीतरी अपूर्ण आहे.
अभ्यासात मन लागत नाही, लक्ष विचलित होते,
कोणीच ऐकत नाही, मन खूप थकून गेले आहे.

अर्थ: मनात चिडचिड, राग आणि निराशा आहे. प्रत्येक क्षणी असे वाटते जणू काहीतरी अपूर्ण आहे. अभ्यासात मन लागत नाही आणि लक्ष विचलित होत आहे. कोणीच ऐकणारे नाही, म्हणून मन खूप थकून गेले आहे. 😠📉

टप्पा 5:
चला एकत्र येऊन, एक नवा मार्ग बनवूया,
गुणांपेक्षा जास्त, त्यांना माणूस बनवूया.
त्यांचा आनंद महत्त्वाचा, त्यांचे हसू प्रिय आहे,
जीवनाच्या शर्यतीत, कोणतीही लाचारी नसावी.

अर्थ: चला आपण सर्व एकत्र येऊन एक नवा मार्ग बनवूया. फक्त गुणांवर लक्ष न देता आपण त्यांना चांगले माणूस बनवण्यावर लक्ष देऊया. त्यांचा आनंद आणि हसू महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून जीवनाच्या या शर्यतीत कोणीही लाचार वाटू नये. 😊❤️

टप्पा 6:
संवादाचा पूल बनवा, भीती दूर पळवा,
मनातील प्रत्येक गोष्ट, त्यांच्याशी मोकळेपणाने सांगा.
त्यांची साथ द्या, प्रत्येक पावलावर उभे रहा,
त्यांना वाटू द्या की ते एकटे नाहीत, तुम्ही त्यांच्यासाठी मोठे आहात.

अर्थ: संवादाचा पूल तयार करून भीती दूर करा. मनातील प्रत्येक गोष्ट त्यांच्याशी मोकळेपणाने सांगा. प्रत्येक पावलावर त्यांची साथ द्या, जेणेकरून त्यांना वाटेल की ते एकटे नाहीत आणि तुम्ही नेहमी त्यांच्या सोबत आहात. 🤝💬

टप्पा 7:
योग, खेळ आणि कला, जीवनात आणा,
एक निरोगी मन आणि शरीर, तुम्ही मिळवा.
सकारात्मक विचारांनी, प्रत्येक संकटाला जिंका,
जीवनाला एका नव्या रंगाने, पुन्हा तुम्ही लिहा.

अर्थ: योग, खेळ आणि कला आपल्या जीवनात आणा, ज्यामुळे तुम्हाला एक निरोगी मन आणि शरीर मिळेल. सकारात्मक विचारांनी प्रत्येक संकटावर विजय मिळवा आणि आपल्या जीवनाला एका नव्या रंगाने पुन्हा लिहा. 🧘�♂️🎨🌈

कविता सार: 😥📚👨�👩�👧�👦😔😴😠📉😊❤️🤝💬🧘�♂️🎨🌈

--अतुल परब
--दिनांक-18.09.2025-गुरुवार.
===========================================