स्वास्थ्यIचे ज्ञान 🌿🛡️-

[Atul Kaviraje]

स्वास्थ्यIचे ज्ञान 🌿🛡�-

चरण १
तुमच्याकडे असलेले आरोग्य राखणे,
हा त्या रोगातून मार्ग शोधण्यापेक्षा सोपे आहे,
जेव्हा मौल्यवान चैतन्य झोपलेले असते,
तेव्हा गडद आणि खोल आजारातून परत येण्यापेक्षा. 😴

चरण २
तुम्ही दरीच्या कडेला लावलेले कुंपण दुरुस्त करता,
ते तुम्हाला होणारा खर्च वाचवते. 🛠�
रोज थोडासा प्रयत्न करणे,
आजार आणि त्याच्या वेदनांना दूर ठेवते. 🚫

चरण ३
जेव्हा प्रतिबंध हेच तुमचे उद्दिष्ट असते,
तुमचे शरीर मजबूत आणि नम्र राहते,
त्याला युद्ध लढावे लागत नाही,
तर ते शांतीत राहते आणि अधिकची मागणी करते. 🕊�

चरण ४
एखाद्या आजारावर उपचार करणे, वेदना आणि दुःख,
अनेकदा गुंतागुंतीचे असते, आराम देत नाही,
यात खूप वेळ आणि मोठा खर्च लागतो,
जे आरोग्य एकेकाळी सहज गमावले होते. 💸

चरण ५
म्हणून सवय निवडा, लहान आणि योग्य,
काळजीपूर्वक टाकलेले पाऊल, ती आंतरिक ज्योत. 💡
तुमचा मणका, तुमचे अन्न, तुमची विश्रांती समायोजित करा,
तुमच्या सहज शक्तीला (Innate) कसोटीवर ठेवण्यासाठी. ✅

चरण ६
ज्या बागेकडे लक्ष दिले जाते, त्याला क्वचितच,
गवत उपटण्याची तातडीची गरज भासते. 🪴
फक्त सतत काळजी, एक सौम्य हात,
संपूर्ण भूमीत जीवन संतुलित ठेवतो. 🌎

चरण ७
जतन (Preservation) करण्याचा मार्ग रुंद आहे,
अंतःकरणात सामर्थ्य आणि आनंदाने भरलेला. ❤️
उपचार (Cure) करणे अरुंद, कठोर आणि उंच आहे,
तर आरोग्य (Health) हीच शहाण्या लोकांची ठेव आहे. 🏆

--अतुल परब
--दिनांक-09.10.2025-गुरुवार.
===========================================