विश्व आयोडीन अल्पता विकार निवारण दिवस-'नमक में छुपा जीवन का सार'-

[Atul Kaviraje]

Global Iodine Deficiency Disorders Prevention Day-Health-Awareness, Diseases-

विश्व आयोडीन अल्पता विकार निवारण दिवस-

दीर्घ हिंदी कविता (०७ चरण) - आयोडीन का महत्व-

शीर्षक: 'नमक में छुपा जीवन का सार'-

क्रमांक   हिंदी कविता (चरण)   हिंदी अर्थ (Short Meaning)

१   इक्कीस अक्टूबर का दिन है आया,
आयोडीन की बात सभी को बताया।
जीवन में इसका कितना है मोल,
स्वास्थ्य रहे उत्तम, यही इसका रोल।   अर्थ: आज 21 अक्टूबर का दिन है, जो जागरूकता का संदेश लेकर आया है।
स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में इसकी अहम भूमिका है।

२   छोटा सा तत्व, पर काम है महान,
थायरॉइड ग्रंथि की ये है पहचान।
हार्मोन बनाए, दे ऊर्जा अपार,
शरीर चले ठीक, यही इसका आधार।   अर्थ: यह बहुत ही सूक्ष्म तत्व है, लेकिन इसका कार्य बहुत बड़ा है।
यह हार्मोन बनाकर शरीर को चलाने का आधार प्रदान करता है।

३   इसकी कमी से होता है घेंघा,
मतिमंद हो बच्चा, जब गर्भ में रहे।
क्रेटिनिज्म का संकट बड़ा है, भाई,
बुद्धिमत्ता की होती है इसमें हानि।   अर्थ: आयोडीन की कमी से गर्दन में घेंघा रोग (सूजन) हो जाता है।
इससे बुद्धि (IQ) का नुकसान होता है।

४   गर्भवती माँ को है अधिक जरूरी,
शिशु के मस्तिष्क की ये है मजदूरी।
मछली, दूध, अंडे में ये है पाया,
पर नमक है साथी जो घर-घर भाया।   अर्थ: गर्भवती महिलाओं के लिए इसकी खुराक बहुत आवश्यक है।
आयोडीन इन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन आयोडीन युक्त नमक सबसे सुलभ साथी है।

५   आयोडीन युक्त नमक को पहचानो,
सही मात्रा में रोज इसे मानो।
खुला न छोड़ो, रखो डिब्बे में बंद,
ताकि उड़ न जाए, रहे सेहतमंद।   अर्थ: सही आयोडीन युक्त नमक का महत्व समझें।
नमक को एयरटाइट डिब्बे में रखना चाहिए ताकि आयोडीन का तत्व उड़ न जाए।

६   जागरूकता की लौ को जलाना है,
हर बच्चे को स्वस्थ भविष्य दिलाना है।
मानसिक विकास में हो न कोई बाधा,
आयोडीन से मिटे हर रोग की गाथा।   अर्थ: हमें जागरूकता की मशाल जलानी है।
आयोडीन से हर बीमारी की कहानी खत्म हो जाए और मानसिक विकास में कोई रुकावट न आए।

७   संकल्प लें आज, हम सब मिलकर,
आयोडीन को अपनाएँ, प्रेम से भरकर।
स्वस्थ भारत का सपना साकार हो,
विकार अल्पता का अब निवारण हो।   अर्थ: आज हम सब मिलकर यह संकल्प लें।
स्वस्थ भारत का सपना पूरा हो और आयोडीन अल्पता विकार का निवारण हो।

--संकलन
--अतुल परब
--दिनांक-21.10.2025-मंगळवार.
===========================================