जीना इसी का नाम है- शरीर को चंगा रखो-🚶‍♂️ 🍎 🧘‍♂️ ☀️ 🏃‍♀️ 🌳 😊 💖 🏛️ ✨ 🌈

[Atul Kaviraje]

जीना इसी का नाम है-

शरीर को चंगा रखो-

फिर स्वर्ग में जाने की क्या ज़रूरत, यही स्वर्ग है!

यह कविता इस विचार का जश्न मनाती है कि एक स्वस्थ शरीर और एक शांत मन हमारे सांसारिक जीवन को एक दिव्य स्वर्ग में बदल देते हैं।

इस धरती पर स्वर्ग 🌿✨

पहला छंद
जीना सिर्फ़ सांस और हड्डियों से कहीं ज़्यादा है,
एक सच जो अक्सर अनजाना रह जाता है।
आत्मा को उज्ज्वल और आज़ाद रखना,
इसी तरह हमारा जीवन होना चाहिए।

अंग्रेजी अर्थ: सच्चा जीवन (जीना इसी का नाम है) सिर्फ़ ज़िंदा रहना नहीं, बल्कि अपनी अंदर की आत्मा को खुश और आज़ाद रखना है। ✨ 🧘�♂️ 🌱 🕊�

दूसरा छंद
अपने शरीर को मज़बूत और हल्का रखो,
जैसे कोई लौ जो बहुत तेज़ी से जलती है।
जब हर नस में सेहत होती है,
तो तुम हर दुख और दर्द पर जीत हासिल करते हो।

अंग्रेजी अर्थ: अपने शरीर को स्वस्थ रखो (शरीर को चंगा रखो)। शारीरिक सेहत वह नींव है जो आपको जीवन के दुखों से उबरने में मदद करती है। 💪 🔥 🏃�♂️ ⚡

तीसरा छंद
ध्यान से खाओ और शालीनता से चलो,
अपने चेहरे पर मुस्कान रखो।
मांस और आत्मा से बना एक मंदिर,
जो तुम्हारे दिल और आत्मा को पूरा रखता है।

अंग्रेजी अर्थ: अच्छे भोजन और व्यायाम से अपने शरीर को एक मंदिर की तरह समझो; यह अखंडता तुम्हारे दिल को पूरा रखती है। 🍎 🏃�♀️ 😊 🏛�

चौथा छंद
ऊपर सोने के दरवाज़ों की तलाश क्यों करें?
जब जीवन सेहत और प्यार से भरा हो।
नीला आसमान और हरे-भरे खेत,
सबसे खूबसूरत नज़ारे हैं जो देखे जा सकते हैं।

अंग्रेजी अर्थ: दूर के स्वर्ग (स्वर्ग) की तलाश करने की कोई ज़रूरत नहीं है जब आप अपने आस-पास की दुनिया में सुंदरता और सेहत पा सकते हैं। 🌤� 🌳 🌼 🧐

पाँचवाँ छंद
स्वर्ग के दरवाज़े पर दस्तक देने की कोई ज़रूरत नहीं,
या किसी दूर, पवित्र किनारे की तलाश करने की।
अगर तुम फिट हो और अच्छा महसूस कर रहे हो,
तुम्हारा रोज़ाना का जीवन सच में दिव्य है।

अंग्रेजी अर्थ: अगर तुम्हारे पास अच्छी सेहत है, तो तुम्हारा साधारण जीवन असाधारण और "दिव्य" बन जाता है, कहीं और जाने की ज़रूरत नहीं है। 🚪 🌊 🙌 💎

छठा छंद
सेहत की खुशी अनमोल दौलत है,
सबसे अच्छे सोने से भी ज़्यादा कीमती। हर साँस के साथ एक तोहफ़ा मिलता है,
इसी धरती पर हमें हमारा स्वर्ग मिलता है।

अंग्रेजी अर्थ: स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है। हर स्वस्थ साँस इस बात का सबूत है कि स्वर्ग इसी धरती पर मौजूद है। 💰 🎁 🌬� 🌈

पद 7
तो जीवन को संजोएं और अपने शरीर से प्यार करें,
क्योंकि "अच्छी तरह जीना" ही एकमात्र खेल है।
स्वस्थ शरीर और साफ़ मन के साथ,
जिस स्वर्ग को आप ढूंढ रहे हैं, वह यहीं है।

अंग्रेजी अर्थ: अपने शरीर से प्यार करें और अच्छी तरह जिएं। जब मन और शरीर स्वस्थ होते हैं, तो आपको एहसास होता है कि स्वर्ग कोई जगह नहीं, बल्कि जीने की एक अवस्था है। 🧘�♀️ ❤️ 🏡 🗺�

संक्षिप्त सारांश:
यह कविता बताती है कि हमें "स्वर्ग" का अनुभव करने के लिए मृत्यु के बाद के जीवन का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है। एक स्वस्थ शरीर (शरीर को चंगा रखो) और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने से, हमें एहसास होता है कि "जीना इसी का नाम है"—यह जीवंत, स्वस्थ जीवन ही सच्चा स्वर्ग है।

इमोजी सारांश
🚶�♂️ 🍎 🧘�♂️ ☀️ 🏃�♀️ 🌳 😊 💖 🏛� ✨ 🌈 🌍 🛐

--अतुल परब
--दिनांक-26.01.2026-सोमवार.
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