"तहानेचे गाणे"-

[Atul Kaviraje]

आपल्याला तहान का लागते? 💧 (शरीराचे जलयोजनाचे संकेत)

मराठी कविता: "तहानेचे गाणे"

कोरडे ओठ, कोरडा घसा,
पाणी पाणी ओरडतो.
काय आहे हे माझ्यात, काय झाले,
जे मन हे बेचैन होते?

अर्थ: जेव्हा ओठ आणि घसा कोरडे होतात, तेव्हा मन पाणी-पाणी ओरडते. हे काय आहे जे माझ्या आत होते, ज्यामुळे मन बेचैन होते?

हे आहे माझ्या शरीराचा,
एक छोटासा इशारा.
म्हणतो, माझ्या मित्रा,
आता पाण्याचा आधार घे.

अर्थ: हा माझ्या शरीराचा एक छोटासा इशारा आहे. तो म्हणतो की आता पाण्याचा आधार घे.

जेव्हा रक्तात मीठ वाढते,
आणि पाणी होते कमी.
मेंदूचा तो भाग जागा होतो,
जो म्हणतो, बस, आता पाणी पी.

अर्थ: जेव्हा शरीरात पाणी कमी होते आणि मीठ वाढते, तेव्हा मेंदूचा एक भाग जागा होतो जो आपल्याला पाणी पिण्यासाठी सांगतो.

व्यायामानंतर, धावल्यानंतर,
किंवा कडक उन्हात चालल्यानंतर.
शरीराचा घाम सुकतो,
आणि तहान आपल्याला सतावते.

अर्थ: व्यायाम, धावणे किंवा कडक उन्हात चालल्यानंतर, शरीराचा घाम सुकतो आणि आपल्याला तहान लागते.

ही तहान नाही, हे जीवन आहे,
जे आपल्याला जीवन देते.
प्रत्येक थेंब पाण्याचा,
आपल्याला जीवनाचा धडा शिकवतो.

अर्थ: ही तहान फक्त एक भावना नाही, तर हे जीवन आहे. पाण्याचा प्रत्येक थेंब आपल्याला जीवनाचे महत्त्व शिकवतो.

याकडे दुर्लक्ष करू नका,
हा संकेत आहे खूप खास.
पाणी पिणे आवश्यक आहे,
हेच आहे आरोग्याचे रहस्य.

अर्थ: या संकेताकडे दुर्लक्ष करू नका, हा खूप खास आहे. पाणी पिणे खूप आवश्यक आहे, हेच आपल्या आरोग्याचे रहस्य आहे.

तहान एक मित्र आहे,
जो आपल्याला योग्य मार्ग दाखवतो.
जीवनाच्या प्रत्येक प्रवासात,
पाणी आपल्याला वाचवतो.

अर्थ: तहान आपला एक मित्र आहे जो आपल्याला योग्य मार्ग दाखवतो. जीवनाच्या प्रत्येक प्रवासात पाणी आपल्याला वाचवते.

--अतुल परब
--दिनांक-25.05.2026-सोमवार. 
===========================================